冬の健康に良い自家製ハニーグレープフルーツジュース

効能：グレープフルーツ：グレープフルーツは栄養価が高く、ビタミンCとグレープニン酸が豊富に含まれています。グレープフルーツ100グラムあたり150mgのビタミンCが含まれており、これはレモンやネーブルオレンジの3倍です。このため、グレープフルーツは風邪の予防と治療に効果があると広く考えられています。ビタミンCが風邪や神経痛に特に効果があることはよく知られています。

同時に、グレープフルーツにはビタミンPと同様の毛細血管の保護・強化、脳出血の予防効果があるミカンが豊富に含まれています。グレープフルーツの黄金色の皮には、ビタミン A の主な供給源であるカロチンが含まれています。グレープフルーツ 1 個には、カロチンの形で 1500 IU のビタミン C が含まれています。また、グレープフルーツには柚子酸という成分が含まれており、酸味があり、疲労回復や消化液の分泌促進に効果があります。

天然の蜂蜜を加えることで、人体に必要な微量元素がさらに増加し​​ます。美肌効果、喉の潤いと咳止め、風邪予防、消化促進などの効果があります。