柿を食べる5つのメリット

1. 減量と美容

柿のダイエット効果や美容効果については、多くの人が信じないかもしれませんが、これは本当です。なぜなら、古代人は美容やダイエット効果を得るために柿をよく食べていたからです。

2. ビタミンCサプリメント

果物にはビタミンCが多く含まれていることは誰もが知っていますが、ご存知ですか？柿に含まれるビタミンCは他の果物の約2倍なので、柿を食べることでビタミンCを補給することができます。

3. 出血を止める

生の柿には血液を冷やし、出血を止める効果があり、多くの人は血を吐いたり喀血したりするときに柿を使います。また、柿の葉には止血効果もあります。

4. 下剤

柿にはビタミンCが豊富に含まれているだけでなく、ペクチンも豊富に含まれています。ペクチンは水溶性食物繊維で、下剤効果があり、便秘を治療できる果物です。便秘があるなら、柿を食べると解消されるかもしれません。

5. 血圧を下げる

心臓血管疾患をお持ちの方は、柿を食べることをお勧めします。柿には血管を柔らかくする効果があり、血圧を下げる効果もあります。