授乳中にビワを食べてもいいですか？

授乳中にビワを食べてもいいですか？

授乳中にビワを食べても母乳の分泌に影響はなく、赤ちゃんに悪影響はありません。

熟したビワは甘くて栄養価が高く、セルロース、ペクチン、カロチン、リンゴ酸、クエン酸、カリウム、リン、鉄、カルシウム、ビタミンが豊富に含まれており、視力を保護し、皮膚を健康で潤いのある状態に保ち、子供の身体の発育を促進する機能があります。伝統的な中国医学では、ビワの果実には肺を潤し、咳を和らげ、喉の渇きを癒す効果があると信じられています。これは、食欲不振や消化機能の低下に悩む授乳中の母親にとって非常に役立ちます。また、ビワは妊婦のビタミン補給や風邪予防にも役立ちます。

また、ビワには食物繊維が豊富に含まれており、定期的に食べると胃腸の運動を促進し、胃を強化する効果があります。また、体内の熱を下げる効果もあります。定期的に食べると肺に潤いを与え、乾燥を取り除き、痰や咳を和らげます。しかし、ビワは冷涼性なので、授乳中の母親は赤ちゃんの消化機能に注意する必要があります。ビワは食べても大丈夫ですが、食べ過ぎると赤ちゃんに下痢を引き起こします。