軟柿の効能と機能

1. 食用効果

1. ビタミンCを補給：柿に含まれるビタミンや糖分は、普通の果物の約1～2倍なので、柿を食べるとビタミンCをたっぷり補給できます。

2. 腸を潤滑し、排便を促進する：柔らかい柿には、潤滑と排便効果に優れた水溶性食物繊維であるペクチンが豊富に含まれており、便秘の緩和や腸内細菌叢の正常な成長の維持に非常に効果的です。

2. 薬効

1.肺を養い、体液の生成を促進する：柔らかい柿は人体の栄養素と細胞内液を効果的に補給し、肺を潤し、体液の生成を促進する役割を果たします。

2. 酔い覚まし：柔らかい柿は血液中のエタノールの酸化を促進し、体からアルコールを排出するのを助け、アルコールが体に与えるダメージを軽減します。

3. 風土病性甲状腺腫の治療：柔らかい柿にはビタミンとヨウ素が豊富に含まれており、ヨウ素欠乏によって引き起こされる風土病性甲状腺腫を治療することができます。

4. 柔らかい柿は、血圧を下げ、血管を柔らかくし、冠動脈の血流を増やし、血液循環を促進し、炎症を軽減し、心血管機能を改善するのにも役立ちます。