咳をしている妊婦はパッションフルーツを食べても大丈夫ですか？

咳をしている妊婦はパッションフルーツを食べても大丈夫ですか？

咳のある妊婦はパッションフルーツを食べることができます。パッションフルーツにはビタミンC、β-クリプトキサンチン、α-カロチンが多く含まれているため、免疫力を高める効果があります。これらの抗酸化物質は、フリーラジカルの活動を中和し、細胞の損傷を防ぎ、酸化ストレスを軽減し、健康な妊娠をサポートします。便秘に悩まされやすい妊婦さんにとって、便秘やつわりの症状を効果的に緩和します。妊婦は適度にパッションフルーツを食べることで高血圧を効果的に予防・治療できます。パッションフルーツに含まれるVCはコレステロール代謝に関与し、コレステロールを下げ、血液を浄化します。

パッションフルーツは天然の鎮静剤で、神経をリラックスさせ、落ち着かせるのに優れています。不眠症を治療し、自然な睡眠と深い眠りを誘発し、頭痛やめまいなどの症状を解消します。不安、緊張、憂鬱、神経過敏による頭痛、胃痛、頻尿、動悸を和らげます。神経過敏による筋肉のけいれん、痙攣、痛みを改善します。神経過敏や極度の不安によるあらゆる不快感を和らげます。極度に落ち込んだ気分や過度の精神的不安を改善します。気滞を治療し、鼓腸を和らげ、消化を助けます。

妊婦が適度にパッションフルーツを食べると、胎児に多くのメリットがあります。パッションフルーツには、ビタミン C、ビタミン A、ビタミン B、カルシウム、リンなど、さまざまな天然栄養素が含まれています。これらの栄養素は、胎児の脳の発達、記憶、IQ、視力、歯、骨などの発達を促進し、同時に胎児の体の免疫力を向上させることができます。

ただし、パッションフルーツは非常に酸っぱい果物であることに注意してください。妊婦は1日にパッションフルーツを2個以上食べないでください。そうしないと、酸塩基平衡の不均衡が起こりやすくなります。