パッションフルーツレモンジュースの効能

パッションフルーツレモンジュースの効能

パッションフルーツの果実には、非常に豊富な天然ビタミンCを含む、人体に必要な17種類のアミノ酸、複数のビタミン、カロテノイドが含まれています。ジュース100グラムあたり34.6mgのビタミンCが含まれています。ビタミンA、B1、B2なども豊富です。さらに、カルシウム、リン、鉄、さまざまなアミノ酸やその他の物質や微量元素も豊富です。可溶性固形分は5%～16%、総酸含有量は3.8%～4%で、味は適度な甘酸っぱさです。

パッションフルーツは天然の鎮静剤で、神経をリラックスさせ、落ち着かせるのに優れています。不眠症を治療し、自然な睡眠と深い眠りを誘発し、頭痛やめまいなどの症状を解消します。不安、緊張、憂鬱、神経過敏による頭痛、胃痛、頻尿、動悸を和らげます。神経過敏による筋肉のけいれん、痙攣、痛みを改善します。神経過敏や極度の不安によるあらゆる不快感を和らげます。極度に落ち込んだ気分や過度の精神的不安を改善します。気滞を治療し、鼓腸を和らげ、消化を助けます。

パッションフルーツはさまざまな食べ方があります。生で食べるだけでなく、ジュース、フルーツデュー、ジャム、ゼリーなどの原料として独特の風味を出すこともできます。パッションフルーツの皮からはペクチンを抽出することができ、これは食品加工用の優れた安定剤および増粘剤です。薬としても、スープ、お茶、ワインなどを作るのにも使えます。

ライムとパッションフルーツから作られたジュースには、美肌、解毒、ダイエット、便秘解消などの効果があります。