産後、ビワを食べてもいいですか？

産後、ビワを食べてもいいですか？

産後もビワを食べることはできますが、冷たいビワは食べないほうがいいですし、少しだけ食べるのがベストです。やはり産後も冷たい果物は食べ過ぎないほうがいいです。体の回復に役立たないですからね。ビワは調理してから食べると、実は産後の女性にもおすすめなんです。

ビワにはセルロース、ペクチン、カロチン、リンゴ酸、クエン酸、カリウム、リン、鉄、カルシウム、ビタミンが豊富に含まれています。視力を保護し、皮膚を健康で潤いのある状態に保ちます。ビワに含まれるビタミンB17は、がんを予防する栄養素でもあります。ビワに含まれる有機酸は消化腺の分泌を刺激し、食欲を増進し、消化吸収を助け、喉の渇きを癒し、熱を和らげる効果があります。ビワにはアミグダリンが含まれており、肺を潤し、咳を和らげ、痰を除去し、さまざまな咳を治療します。ビワの果実と葉にはインフルエンザウイルスを抑制する効果があり、定期的に食べることで季節を問わず風邪を予防することができます。木の幹は漢方薬を作るのに使えます。葉は熱を消し、胃の不調を治す効果があります。果肉は栄養価が高く、咳を和らげ、肺を潤し、熱を取り、利尿剤として働きます。ビワを食べると、産後の女性の喉の渇きを癒し、食欲を刺激することができます。また、ビワは産後の女性のビタミン補給や風邪の予防にも役立ちます。

産後の女性がビワを食べるときの注意点：産後の女性はビワを食べることができます。ビワを食べることは良いことですが、食べ過ぎはよくありません。ビワは冷涼性なので、食べ過ぎると体に良くありません。ビワを食べ過ぎると、湿や痰がたまり、痰熱を引き起こすこともあります。産後の女性は一度に食べ過ぎないようにするのが一番です。