妊婦がビワを食べることの利点

ビワは咳を鎮め、痰を取り除き、さまざまな咳を治療します。果実と葉はインフルエンザウイルスを抑制し、風邪を予防します。さまざまな栄養素が豊富に含まれており、体の栄養を効果的に補給し、体の病気に対する抵抗力を高めます。出産後にビワを食べることの利点：

1. 喉の渇きを癒し、食欲を刺激する

ビワにはビタミンB1、B2、B6、ビタミンC、アミグダリン、カルシウム、リン、ナトリウム、鉄などのミネラルが含まれています。ビワは消化腺の分泌を刺激し、食欲を増進し、消化吸収を助け、喉の渇きを癒し、熱を和らげる効果があります。産後の母親は体が弱り、食欲不振、消化機能の低下などの症状が出ます。このとき、ビワ茶を飲むと口の渇きに良い効果があります。また、より多くの食物を食べ、食欲を増進させるのにも役立ちます。

2. 減量のためのビワ

ビワには粗繊維とミネラル成分が豊富に含まれています。ビワの果肉100グラムあたりには、タンパク質0.4グラム、炭水化物6.6グラム、ビタミンB1、ビタミンCが含まれており、減量に非常に効果的な果物です。

産後期間中は、ビワはお湯で温めてから食べるのがベストです。冷蔵庫から出したビワは絶対に食べないでください。