糖尿病患者はパッションフルーツを食べても大丈夫ですか？

パッションフルーツは、タンパク質、脂肪、糖、ビタミン、カルシウム、リン、鉄、カリウム、SOD酵素などが豊富に含まれており、果物の中でもVCの王様として知られ、その味は非常にユニークです。

しかし、糖尿病患者は過剰に摂取しない限り、パッションフルーツを食べることができます。少量しか食べないのに問題はありません。

糖尿病患者のための食事原則

食事療法に心の準備を整える

糖尿病患者の食事療法の初期段階は、患者とその家族の両方にとって困難な作業です。もっと食べたいのに食べられない、食べるのが大好きなのに食べられないという矛盾の中で起こります。

主食の量を適切に管理する

食生活をコントロールするということは、意図的に食べる量を減らすということではなく、科学的かつ合理的にさまざまな食品の摂取量をコントロールし、抵抗力の低下や糖尿病の悪化を防ぐために無理のない食事を摂ることを意味します。したがって、糖尿病患者は医師のアドバイスに従い、1日の総カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物の適切な比率を調整し、できるだけ早く理想的な食事を見つけ出す必要があります。

全粒穀物、豆、緑の葉野菜など、ビタミンや粗繊維が豊富な食品を主に食べ、卵、鶏肉、肉などの動物性食品の摂取を減らすようにしてください。

スナック菓子を食べないようにし、喫煙をやめ、飲酒を避けましょう

毎日の食事の時間と量は一定に保ち、複数回の食事を維持する必要があります。病気の悪化を防ぐために、砂糖、キャンディー、蜂蜜、お菓子、甘い飲み物の摂取を厳しく制限してください。