ドラゴンフルーツは解毒作用があり、胃を保護します。ドラゴンフルーツの4つの主な効能をチェックしましょう

ピタヤがなぜこの名前で呼ばれるのか、ずっと不思議に思っていました。今では、その外見が伝説のドラゴンの鱗に少し似ていて、その皮が火のように赤いので、この名前が付けられたのだと分かりました。この種の果物は北には見つかりません。南に行って初めてこの果物について知り、味わって、好きになりました。実は、それは単なる果物ではなく、健康に非常に有益で、薬としても使用できる一種の食品であり、果物、花のつぼみ、野菜、薬の利点を兼ね備えています。栄養価が高く、独特の機能があり、栽培過程で病気や害虫が発生することが少なく、基本的に農薬を使わなくても安全に栽培できます。したがって、ピタヤは緑色で環境に優しい果物であり、特定の治療効果を持つ健康的で栄養価の高い食品です。本当に栄養価が高く、珍しい美味しい果物です。

ドラゴンフルーツの利点は何ですか?

1. 胃を解毒し保護します。

一般的な植物では珍しい植物アルブミンが含まれています。これらは非常に重要な栄養素です。このアルブミンは人体内の重金属イオンと結合して解毒作用を発揮します。アルブミンは胃壁を保護する効果もあります。

2. 強力な抗酸化作用

ドラゴンフルーツには、驚くべき効果を持つ物質であるアントシアニンが豊富に含まれています。アントシアニンは強力な抗酸化物質で、カロチンの 10 倍以上も強く、人間の血液中で 75 時間活性を保ちます。フリーラジカルと呼ばれる有害物質によるダメージから人体を守ることができます。特に、赤い果肉のドラゴンフルーツは白い果肉よりも美味しいです。そのため、抗炎症作用や抗がん作用があり、老化を防ぐこともできます。したがって、ドラゴンフルーツを定期的に食べると体調が改善されます。

3. ブドウ糖が豊富。

ドラゴンフルーツは、ピタヤの果肉に果糖と蔗糖がほとんど含まれていないため、とても甘い味がします。主な糖分はブドウ糖で、これは吸収されやすい天然のブドウ糖で、運動後の摂取に最適です。しかし、ドラゴンフルーツは甘くないからといって糖分が少ないと考えないでください。逆に、糖分が多い果物なので、糖尿病患者は注意して摂取する必要があります。血糖値の変化に注意してください。

4. 便秘を防ぐ。

ドラゴンフルーツには水溶性食物繊維が豊富に含まれており、便秘を効果的に予防します。コレステロールを下げて体重を減らす効果もあります。スリムな体型を維持したい女性はドラゴンフルーツをもっと食べるといいでしょう。

5. 貧血を予防します。

ピタヤのもう一つの特別な効果は、鉄分を補給することです。ピタヤの鉄分含有量は、普通の果物よりも多くなっています。鉄分は、ヘモグロビンやその他の鉄物質の生成に欠かせない要素です。適量の鉄分を摂取すると、貧血を予防できます。したがって、貧血の症状を改善し、顔をもっとバラ色にしたい場合は、ドラゴンフルーツをもっと食べることができます。

要約：ピタヤは頭からつま先まで宝物であり、ラテンアメリカでは「神聖な果物」と呼ばれ、人々の需要と愛情を示しています。ピタヤの最高の季節は夏と秋です。この2つの季節にピタヤをもっと食べることをお勧めします。