冬に漢方薬を服用する際の原則

「来年のトラと戦うために、冬に滋養強壮食品を食べましょう。」冬が来ると、人々は食事の栄養を増やし始めます。健康状態が優れない人の中には、体調を整えるために漢方薬をベースにした食事療法を選択する人もいます。漢方医学の専門家は、すべての薬にはある程度の毒性があり、漢方薬は専門の医師や薬剤師の指導の下で服用する必要があり、インターネットや書籍を通じて「独学」して独自の「処方箋」を処方してはならないと指摘している。

強壮剤の分類

方法の面から見ると、滋養強壮は精神強壮、食事強壮、薬物強壮、マッサージ強壮、灸強壮に分けられます。

虚証には様々な性質と症状があり、気血、陰陽の面から見ると、虚証は気虚、血虚、気血両虚、陰虚、陽虚、陰陽両虚に分けられ、内臓の面から見ると、虚証も異なります。補気虚証の異なる効果によって、補陽（補陽とも言う）、補陰（補陰とも言う）、補陰陽両証、補気（補気とも言う）、補血（補血とも言う）、補気両証に分けられ、内臓の異なる虚証によって、補腎、補脾、補肺、補心、補肝などに分けられます。実際の応用では、虚証は複数の形で現れることが多く、虚証は互いに影響し合い、変化し合うため、補気法は厳密には同じではありませんが、気、血、陰陽、内臓の補気法から切り離すことはできません。

体調に合わせて調整

「憲法」とは何ですか？簡単に言えば、それは各人の「身体的性質」です。臨床的には、体質は病気の発生、進行、治療に深く関係しています。

一般的に言えば、成長期にある10代の若者、中年、高齢者など、さまざまな年齢層の人々は、それぞれ独自の方法で体を養っています。しかし、現代人は食生活や生活習慣の違いにより、同じ「生理年齢」の人でも健康状態が異なる場合があります。そのため、サプリメントを摂取する前に、必ず漢方医に相談し、体質などに応じて漢方薬の処方や用量の調整をしてもらう必要があります。

冬の健康維持に効果的な5つの一般的な漢方薬

乾燥したショウガは苦味と渋みがあり、性質は温かく、脾臓と肝臓の経絡に入ります。また、温強壮の生薬でもあり、経絡を温めて出血を止め、中を温めて痛みを和らげる効果があり、肺を温める効果もあり、痰を解消して咳を和らげるのにも使えます。

シナモンは辛くて甘い味がして、性質は熱く、脾臓、腎臓、心臓、肝臓の経絡に入り、腎陽を温めて補う効果があり、中を温めて寒を払い、寒を消して痛みを和らげ、腹痛を治療することができます。

淑椒は花椒としても知られ、ザンショウの成熟した外皮です。辛くて熱い味が特徴で、脾臓、胃、腎臓の経絡に入ります。中を温めて痛みを和らげる働きがあり、脾胃虚弱や風邪の治療にも効果があります。

唐辛子は辛くて熱い性質があり、胃と大腸の経絡に入り、胃の冷えを治すことができます。

クローブは、性質と風味が辛く、性質が温かいです。脾臓、胃、腎臓の経絡に入り、中を温めて副作用を軽減し、風邪を払って痛みを和らげ、腎臓を温めて陽を助けます。上記の 5 つの生薬はすべて、体を温めて強壮する漢方薬です。冬に体を温めて寒さを防ぐのに使用できます。ただし、使用する前に、必ず登録された漢方医から専門的なアドバイスを受けてください。

冬の漢方薬に欠かせない3つの貴重な薬草

高麗人参：高麗人参は、体が弱く、息切れがあり、歩くと息切れし、寝汗をかき、手足が冷え、喉や舌が乾燥し、疲労感、不眠、食欲不振などの症状がある人、また高血圧、冠状動脈性心疾患、肝陽、肝腫瘍、慢性腎炎、心筋炎などの患者に適しています。紅参は、脾胃を養い、気、血、陽を補う効果がありますが、陰虚や火の活動過多の人や高血圧の患者には適していません。寒がり、手足が冷え、めまいや疲労感、手足の衰弱、関節の痛み、気血の不調和、老齢や体力の低下、女性の貧血などに適しています。アメリカ人参は、肝火、口内炎、陰虚陽活動、便の乾燥、尿の赤みなどの患者に適しています。陰を補い、体液を生成し、血圧、血中脂質、血糖値を下げる効果があります。

ロバ皮ゼラチン：ロバ皮ゼラチンは「ロバの膠」とも呼ばれ、「血液強壮の聖薬」として知られています。甘くて平らな性質で、血液を養い、出血を止め、陰を養い、肺を潤す働きがあります。血液不足による顔色蒼白、めまい、落ち着きのなさ、不眠などの症状、および女性の過多月経や妊娠中の出血（流産の危険）に適しています。ロバ皮ゼラチンには陰を養い、肺を潤す作用があるため、痰のない乾いた咳、痰が少ない、または痰に少し血が混じっている、喉が乾燥している、顔が紅潮している、ほてりや寝汗がある、舌苔が少ない赤い舌、または白い苔が薄く青白い舌などの症状も治療できます。

鹿角：鹿角は昔から免疫力を高め、病気と闘い、老化を防ぐことができる貴重な強壮剤です。高齢者は毎年冬に適度に摂取することで体を強くし、寿命を延ばすことができます。腎虚を補い、精血に利益をもたらし、筋肉と骨を強化し、腎陽虚、寒さや疲労への恐怖、インポテンツと精液漏、頻尿と夜尿、女性不妊、産後の衰弱などの症状に使用されます。