怒ったときに何をすべきか？肝火、心火、胃火、肺火を自己診断する方法

「私たちが普段怒ると呼んでいるものは、5つの種類に分けられます。」 肝火、心火、胃火、肺火、腎火は、5つの内臓に対応しています。

【肝火】春に多く見られ、顔や目が赤くなる、イライラする、口が渇く、口の中に苦味がある、肋骨が膨張して痛い、目が痛いなどの症状が現れることが多いです。ほとんどが本物の火であり、偽物の火は比較的稀です。

【心火】夏に多く見られ、五臓六腑の熱、舌先の痛み、イライラ、動悸、睡眠不足、尿の黄色や赤色などの症状として現れることが多い。

【胃火】熱が過剰な人は、消化が早く、空腹になりやすく（空腹になりやすい）、口臭がひどく、便が乾燥して硬くなりやすい。熱が不足している人は、食欲がないのに空腹になりやすく（空腹感はあるが食べたくない）、食欲がなくなる。

[肺熱]は秋に多く見られ、喉の痛み、口や目の乾燥、咳、痰などの症状が現れることが多いです。熱が過剰な人は、黄色くドロドロした痰を伴う重く鈍い咳をします。熱が不足している人は、痰がほとんど出ず、声が低く、息が弱々しい状態になります。

【腎火】は、精液漏、夢精、腰や膝の痛みなどの症状として現れることが多いです。

発熱したときは、火事の場所や本火か偽火かに応じて適切な処置を講じる必要があります。病気が発生したときに解熱剤を使用するだけでなく、怒りやすい人は陰を養う食べ物を多く食べると良いでしょう。例えば、赤身の肉と一緒に煮込んだ高麗人参やアメリカ人参茶は、いずれも比較的マイルドな性質を持ち、陰を養う薬用食品として多くの人に利用されています。

【肝火】はほとんどが実火なので、夏ヒノキや菊花茶を飲むと火を抑えることができます。

【心火】はほとんどが実火なので、イグサ、柿餅、薄竹の葉などを使ってお湯を沸かして火力を弱めます。

【胃火】実火の人は石膏（豆腐）を多く食べて火を鎮めます。虚火の人はデンドロビウム、アデノフォラ、オフィオポゴンを使ってスープを作り、陰を養います。

【肺熱】実火の人はビワの葉や桑の葉を入れて湯を沸かし、アーモンドを食べると良い。偽火の人は枇杷、茯苓、百合などを適宜用いると良い。

【腎火】六味地黄丸や知柏地黄丸などの定番の処方を服用できます。