朝は目やにが多くなり、炎症や眼疾患を引き起こす可能性があります

目やに

まぶたにはマイボーム腺と呼ばれる腺があります。まぶたの縁に開いており、整然と並んでいます。上まぶたには 30 ～ 40 個、下まぶたには 20 ～ 30 個の腺があります。マイボーム腺から分泌される油はまぶたの縁に潤いを与え、涙が溢れて皮膚が侵食されるのを防ぎます。夜寝ているとき、これらの油分はまぶたをよりしっかりと閉じさせ、涙が蒸発して角膜が乾燥するのを防ぎます。これらの油が、日中に目に入ったほこりや涙が蒸発した後に残った残留物と混ざると、いわゆる「目ヤニ」が形成されます。

普通の人は朝起きたときや顔を洗ったときに、目の隅に微量の分泌物があることに気づきます。これはまぶたの動きが減ったり、涙の分泌が減ったり、夜寝ている間に分泌物がゆっくり流れ出したりすることに関係しています。人の正常な眼分泌物は、主に涙腺、マイボーム腺、眼表面細胞から分泌される粘液、および剥離した眼表面上皮細胞から分泌されます。それらのほとんどは透明または薄い白色であり、通常は検出が容易ではありません。分泌物の量が少なく、すぐに涙管から排出されるため、目に不快感を与えることはありません。

朝の目やにの過剰分泌が原因でしょうか?

誰でも少量の目の粘液は正常に分泌されますが、これは病気ではありません。しかし、目やにの量が突然増えた場合は、怒ったことが原因である可能性が高いです。目やにが過剰になる原因の1つは体内の熱の蓄積で、これは主に魚、エビ、肉などの高カロリー食品を好み、果物や野菜の摂取が少ないことが原因です。目やにが過剰になるほか、暑さへの恐怖、発汗、便の乾燥、舌苔の厚化などの症状がよく見られます。治療の最善の方法は、悪い食習慣を変え、水分を多く摂り、必要に応じて熱と火を取り除き、消化を助け、停滞を解消する漢方薬を服用することです。

熱体質の人は目やにが多く出る

皮脂腺が活発な人やアトピー性皮膚炎の人は目やにが多く出やすくなります。脂っこいものを食べる人や体が温まる人なども目やにが多く出ます。患者の陳さんは、5、6年前から目の端に白い分泌物が出ていると話していました。早朝の起床時だけでなく、日中も出続け、特に脂っこい食べ物を食べた時に出ていました。診断の結果、体質と食事の摂取に関係していることがわかりました。したがって、このような状況が発生した場合は、バーベキュー、揚げ物、寒い冬に誰もが好んで食べる辛い鍋など、炎症を引き起こしやすい食品の摂取を控える必要があります。

突然目やにが大量に出たり、目がかゆくなったり赤くなったりした場合は、他の目の病気にかかっている可能性があるため、病院に行って検査を受ける必要があります。

朝の目やにのその他の原因

1. 結膜炎

春から夏にかけてよく見られる流行性角結膜炎（別名「ピンクアイ」）などの細菌やウイルスに感染すると、患者の目は赤くなるだけでなく、分泌物が大量に出ます。時には目が開けられないほどの「分泌物が詰まった状態」になります。通常、白または黄色の濃い分泌物は細菌感染の可能性を示し、薄くやや粘着性のある水っぽい分泌物はウイルス性角結膜炎を示します。最も良い予防法は、頻繁に手を洗い、目をこすらないこと、交差感染を避けるために洗面器やタオルを他人と共有しないことです。目に異常な分泌物、異物感、赤みや腫れなどの関連症状が現れたら、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

2. ドライアイ

通常の涙液層は3層構造で、外側は油層、中間は水層、内側は粘液層です。ドライアイ症候群は、中間の水層の不足が原因です。これは特に、コンピューターを酷使したり、長時間画面を見つめたり、まばたきが少なすぎたりする現代人に当てはまります。また、ほとんどのオフィスにはエアコンがあり、室内の空気は乾燥しているため、目の表面の水分が蒸発し、ドライアイ症候群を引き起こします。涙の分泌が不十分で目が適切に保護されていない場合、感染や炎症の可能性が大幅に高まり、目やにが過剰に分泌されることになります。

3. 眼瞼炎

記事の最初の段落で述べたように、化粧品やコンタクトレンズの着用は接触アレルギー反応を引き起こす可能性があり、洗浄が適切に行われない場合は慢性的な眼の炎症を引き起こす可能性が高くなります。王夢奇氏は、まつ毛の端には油穴があり、アイライナーやマスカラは油分の多いアイテムであるため、油穴が詰まりやすいと説明した。詰まりが起こると、まずまぶたの端がかゆみや刺すような痛みを感じ、まつ毛の根元に分泌物が出始める。このとき、細菌が増殖して炎症を起こしやすく、炎症によって分泌物が増え、悪循環を引き起こす。

このような場合は、アイメイクの使用を中止し、医師の診察を受けてください。アイメイクを落とすときは、徹底的に洗浄する必要があります。ベビーシャンプーを使用し、水で1:10の割合で薄めてから綿棒で拭くことをお勧めします。目に刺激を与えず、優れた洗浄効果が得られます。

4. アレルギー

症状は結膜炎に似ており、目やにや涙が増えるほか、目のかゆみや腫れなどの症状も現れます。重症になると下まぶたも腫れ、まぶたがカエルのようになって開かなくなります。一般的なアレルゲンには、ダニ、動物のフケ、ツツガムシ、煙、揮発性ガスなどがあります。季節の変化によって引き起こされるものもありますが、特に季節の変わり目はアレルギーが最も発生しやすくなります。

5. まつげ

高齢者の中には皮膚がたるんでいる人もいますが、そのせいで目の筋肉やまつ毛が痙攣して内側に回転する症状が起こります。睫毛乱生症が発生すると、まつ毛が眼球を刺激して非常に不快になり、粘液の形で眼分泌物が増加して現れます。病院に行って毛包電気分解法で内反まつ毛の毛包を破壊するのが最善です。内反まつ毛が多く、同時に内反まつ毛がある場合は、矯正手術を行う必要があります。

6. 鼻涙管閉塞：

涙は涙腺から分泌された後、鼻に近い下まぶたにある涙点、涙小管、涙嚢、鼻涙管を経て、最終的に鼻腔に排出されます。鼻涙管が閉塞すると、涙が排出されずに涙嚢に溜まり、涙嚢炎を引き起こし、涙目、目やにの分泌増加、目の充血などを引き起こします。例えば、未熟児は発育不全により涙管が詰まっている可能性があり、高齢者によく見られる「脂ぎった目」の症状は鼻涙管の詰まりが原因です。目頭と鼻根の下側の間の部分をマッサージして詰まりを解消し、涙の排出を促すことをお勧めします。

7. 乳頭結膜炎：

乳頭結膜炎はコンタクトレンズ装用者、特にアレルギー体質の人によく見られます。 「乳頭結膜炎」は慢性的な刺激による結膜の炎症です。結膜に小石のような乳頭が現れます。目に異物感、かゆみ、粘り気のある分泌物を感じます。乳頭には小さな血管があるため、コンタクトレンズに擦れると出血することがよくあります。

コンタクトレンズを外すと目全体が出血して「怖い」という患者さんがいました。解決策は洗浄を強化することです。起床時に目から分泌物が多く出たり、多機能ケア液を使用した後にレンズがぼやけたりする場合は、目がアレルギーを起こしやすい状態です。多機能液だけではレンズのタンパク質を除去できない可能性があるため、タンパク質除去剤を使用してコンタクトレンズを浸す必要があります。カラーコンタクトレンズを使用している人の中には、レンズの染料にアレルギー反応を起こし、結膜充血や浮腫を引き起こし、目の不快感、目やにの過剰分泌、かゆみ、痛みなどの症状を引き起こす場合があります。まずはカラーコンタクトレンズの使用を中止し、炎症を抑える点眼薬を使用して症状を改善する必要があります。