秋は怒りやすいので、むやみに薬を飲まないように

秋が深まると北部の気候は乾燥し始め、多くの人が口腔炎、喉の痛み、唇の荒れや水ぶくれなどの症状を経験しました。多くの人は自分が「怒っている」と認識していますが、怒る前にはあまり感情を抱きません。「怒り」が表に出て初めて、自分が怒っていることに気づきます。では、火災が起こる前にどうやって防ぐのでしょうか?

火は五臓六腑から出る

「怒る」というのは実は病名ではなく、非常に一般的な口語です。怒った後に多くの人がまず考えるのは、黄連上清丸などの火消しの薬を買うことです。しかし、実際には怒りにもいろいろな種類があります。いわゆる怒りは、実は心火、肝火、肺火、胃火、腎火の五臓六腑から生じます。怒りの原因が異なれば、怒りの現れ方も異なります。秋になると、喉の乾燥や痛み、頭痛、便秘に悩まされる人が多くいます。これは、より一般的な肝火です。また、心火もかなり一般的です。心火には偽火と真火の2種類があります。偽火はより顕著で、夜に汗をかきやすく、気分が落ち込みやすくなります。実火のほうが一般的です。たとえば、長期にわたる再発性の口内炎は、心の火によって引き起こされる場合があります。

怒りの原因が異なれば、必要な薬も異なります。ただ単に火消しの薬を買って飲むのはよくありません。まずは漢方医院で医師の診察を受け、適切な薬を処方してもらうことをお勧めします。

「火事」の予防は食生活から

発熱自体は深刻な病気ではありませんが、この大小を問わない不快感のせいで、仕事に集中できなかったり、夜に十分な休息が取れなかったりすることがよくあります。したがって、北部の秋の乾燥した気候では、喉の痛みを防ぐために注意する必要があります。

喉の痛みを防ぐには、食生活を調整することが最も重要です。宝鶏では、秋には梨、リンゴ、キウイなど、熱を下げるのに非常に役立つ果物が豊富にあります。梨は肺を潤し、体内の熱を下げる効果があります。口内炎の予防には、梨を定期的に食べるのが最も効果的です。蜂蜜、梨、キノコ、蓮の実を入れたスープは体内の熱を下げるだけでなく、肌を美しくします。体内の熱は肌にニキビを引き起こしやすいからです。

最近、少し落ち着きがなく、唇が少し乾燥していると感じている人もいるかもしれません。その場合は、キウイジュースをもっと飲んでください。キウイジュースを絞るときに、蜂蜜とキュウリを少し加えると、脾臓と胃の調子を整えるのに非常に効果的です。同時に、キュウリ、ゴーヤ、セロリなどの涼しい野菜を食べますが、食べ過ぎには注意してください。特にゴーヤは性質上非常に涼しいので、高齢者や子供は食べ過ぎないようにします。さらに、ニンジンに含まれるビタミンBも唇の荒れを予防する優れた効果を発揮します。

また、喉が痛いときは水を多く飲むべきだとよく言われます。水を多く飲むことは間違いなく有益です。天気が乾燥している場合は、軽い塩水を飲むことを選択できますが、それは日中のみにしてください。蜂蜜水は夜に飲むのが最適です。この2つは分けて飲む必要があります。熱を下げると同時に、解毒と美肌にも役立ちます。

特に夜は軽めの食事を心がけましょう。同時に、規則正しい生活リズムを維持し、昼寝をし、夜更かしをせず、喫煙、飲酒、辛い食べ物を避けるのがベストです。良い精神状態を保つことも、怒りを避けるための重要なポイントです。

すでに内熱が発症している人の場合、薬の選択はまず医師の指導を受ける必要があります。内熱を下げるための内服薬と外用薬の両方があります。多くの女性は、炎症によって唇が荒れたときに、直接口紅を塗りますが、これも間違いです。荒れた唇には保湿効果のある口紅が必要ですが、間違った口紅を使用すると状況が悪化するだけです。