授乳中に怒ってしまったらどうすればいい？

授乳中の「熱を下げる」

1. 豚レバーを食べると肺の熱が和らぐ

本来の意味: 豚レバー、菊。

作り方：豚レバーを洗ってスライスし、レバーに火が通るまで煮ます。菊花（ガーゼに包んだもの）30グラムを加え、煮て飲みます。

症状：痰を伴わない乾いた咳、または少量で粘り気のある痰、ほてりや寝汗、手のひらや足の裏の熱さ、不眠症、赤い舌。

2. 胃の火を和らげるために緑豆粥を飲む

材料：石膏粉30グラム、白米と緑豆適量。

作り方：まず石膏を水で煮沸し、残渣を濾し取って透明な液体を取り出し、最後に米と緑豆を加えてお粥を作ります。

症状：虚火と過剰火の2種類の症状があります。虚火は通常、軽い咳、食事量が少ない、便秘、腹部膨満、赤い舌、舌苔が少ないなどの症状として現れ、過剰火は上腹部の不快感、口の乾燥と苦味、乾燥して硬い便などの症状として現れます。

3. 梨ジュースを飲んで肝炎を和らげる

材料: バイモ10グラム、梨2個、氷砂糖適量。

作り方：バイモを粉状に砕き、梨は皮をむいて切り、氷砂糖を適量加え、適量の水で煮込みます。

症状: 頭痛、めまい、耳鳴り、目の乾燥、口の中の苦味、口臭、肋骨の痛み。

4. 豚の腎臓を食べると腎臓の熱が和らぎます

材料：豚の腎臓2個、クコの実とサンシュユ各15グラム。

調理方法：豚の腎臓、クコの実、サンシュユを鍋に入れ、豚の腎臓が柔らかくなるまで煮ます。豚の腎臓を食べ、スープを飲みます。

症状: めまい、耳鳴り、難聴、腰や背骨の痛み、ほてり、寝汗、イライラ。

5. 蓮の実のスープを飲んで心臓の火を鎮める

材料：蓮の実30グラム（蓮の芯は取り除かない）、桂皮15グラム（ガーゼに包む）、氷砂糖適量。

作り方：蓮の実と桂皮の実を洗い、適量の氷砂糖を加えて水で煮て、蓮の実を食べ、スープを飲みます。

症状：火には虚火と過剰火の2種類があります。虚火は通常、微熱、寝汗、イライラ、口渇などの症状として現れ、過剰火は、口内炎の繰り返し、口渇、尿の短さと赤み、イライラなどの症状として現れます。