愛が怒る原因は何でしょうか?

都市部の住民の約85％は怒りっぽい傾向があり、そのうち93％が女性、約80％が男性です。春には、心火、肝火、胃火、虚火の「四火」が発生しやすくなります。

「心の火」は、ストレス、イライラ、不安、睡眠不足によって引き起こされます。心配しすぎ、仕事のプレッシャー、不安などは、不眠症、口内炎、イライラ、感情の落ち着きのなさにつながる可能性があります。

肝臓と腎臓のバランスが崩れると、「肝火」と呼ばれる、ほてり、疲労感、不機嫌、怒りっぽいなどの症状が現れます。女性は頻尿や尿路感染症などになりやすいです。

代謝障害は簡単に「胃火事」を引き起こします。休暇中、人々は食べ過ぎ、栄養過剰、辛いもの、揚げ物、濃厚な魚や肉を食べることで、便秘、口臭、顔のニキビ、口角の潰瘍などを引き起こす可能性があります。

昼夜逆転、過度の疲労、ウイルス感染が「仮想火」の主な原因です。このタイプの人は、寝た後に風邪、喉の痛み、疲労、首の汗などを起こしやすいです。

熱が出るということは、体内に「毒素」があるということです。

体内に蓄積し続ける有害物質は、外因性のものでも内因性のものもあります。外因性毒素には、有害な添加物、残留農薬、ホルモン誘発性成長、環境ホルモンに汚染された食品、大気汚染、病原細菌、真菌などが含まれます。伝統的な中国医学ではこれを邪毒と呼んでいます。

内因性毒素は代謝によって生成される毒素です。新陳代謝が活発になればなるほど、体内の熱が増加し、尿はより暗く赤くなり、尿中の代謝老廃物も増加します。便が粘り気があり、黒く、臭いが強いほど、排出される毒素も多くなります。これらの毒素は常に体内に蓄積され、停滞します。体内に毒素が蓄積する過程が老化です。毒素が多ければ多いほど、老化が早まります。

毒物の生成と蓄積を減らすには、火災の消火を助けるために早めに解毒することが最善の方法です。

伝統的な中国医学では、解毒には定期的な排便という 4 つの経路があると考えています。排便はスムーズであるだけでなく、時間通りに行われる必要があります。便が黒かったり、強い臭いがあったり、毒性が強かったりする場合は、1 日に複数回排便することがあります。

すぐに排尿してください。尿の色の変化に注意してください。これは体内の毒素が排出されたことを示している可能性があります。

スキンマッサージ。適度な運動の後は、解毒を促すために定期的に皮膚、顔、足、耳、頭、顔などをマッサージしてください。

深呼吸しましょう。息を吸う量を減らして、吐く量を増やしましょう。くしゃみをもっと頻繁に練習すると、悪臭や有毒ガスを排出するのにさらに役立ちます。

「口を制し、生活をゆっくりにする」ことで火を消すことができる

現代人は、慌ただしい生活スタイルに伴って、頻繁に「怒る」傾向があります。毒素が蓄積すると、小さな「火事」の中に重大な健康問題が隠れてしまう可能性があります。したがって、適切なタイミングで消火することが重要です。火を消すには主に二つの方法があります。一つは口を制すること、もう一つは生活をゆっくりにすることです。

口を健康に保ち、できるだけ有害物質に触れないようにし、動物の肉の摂取を制限し、新鮮な野菜や果物など、無毒、低毒性、または毒性を中和する食品を多く食べ、毒素を適時に薄めて排泄を促進するために水をたくさん飲み、レストランに行く回数を減らし、1日3食のうち1食はお粥にします。喉の痛みや慢性咽頭炎のある人は、小声で話し、オリーブを口にくわえるようにしましょう。

スローライフとは、代謝のペースを適度に遅くし、時間をかけて解毒することを意味します。一方で、盲目的に圧力をかけずに自分自身をコントロールし、緊張とリラックスの間のバランスと緊張を維持する必要があります。代謝が遅くなり、物質の消費が減少すると、心の火が強くなりすぎなくなり、老廃物の生成も減少します。

定期的に手足を動かし、経絡マッサージや足マッサージなどを行うことで、気と血の循環が促進され、体内の毒素が肝臓や腎臓に適時に送られ、スムーズに排泄されるようになります。曇りの日は外出を減らし、混雑した公共の場所を避け、大気汚染を避けましょう。