春に食べるもの

春の内熱の対症療法

脾虚と肝虚 - 脾臓を強化し気力を強める食品を多く摂取する

怒りの症状：疲労感、食欲不振、腹部膨満、脇腹の痛み、軟便など。この病気の原因は主に脾気の弱さと肝気の過剰によるもので、脾臓の機能に影響を与えます。

熱を下げる食品：脾臓を強化して気を補う効果のある食品をもっと食べましょう。レンズ豆、モロコシ米、ハトムギ、ソバ、栗、蓮の実、ヒシの実、ヤムイモ、ナツメ、ニンジン、キャベツ、カボチャ、柑橘類、オレンジなどです。脾臓を強化して気を調節することに主眼を置いてください。

肝臓の鬱と気の停滞 - 肝臓を落ち着かせ、気を整える食品をもっと食べましょう

怒りの症状：ため息が頻繁に出る、胸部や脇腹が張って痛むなど。肝鬱と気滞の原因は、主にうつ病、精神的刺激、または精神的外傷の履歴です。

熱を下げる食品：セロリ、バジル、トマト、大根、オレンジ、グレープフルーツ、ミカン、ユズ、ベルガモットなど、肝臓を落ち着かせ、気を調節する効果がある食品をもっと食べましょう。

原因に合わせたカウンセリング手法を取り入れて病気を治療するためには、心や感情を整えることも必要です。

肝火炎 - 肝臓を浄化し熱を取り除く食品をもっと食べましょう

怒りの症状：夢見心地で眠る、目が赤く腫れる、口の中に苦味や喉の渇きを感じるなど。この病気の原因は、主に肝気の長期的停滞、過度の喫煙や飲酒、あるいは甘いもの、脂っこいもの、辛いものの食べ過ぎによるものです。

熱を下げる食品：ゴーヤ、苦いハーブ、トマト、緑豆、緑豆の芽、大豆の芽、セロリ、キャベツ、キャベツ、ニッコウキスゲ、菜種、ヘチマ、プラム、青プラム、サンザシ、柑橘類など、肝臓を浄化し熱を下げる食品をもっと食べましょう。また、喫煙をやめ、アルコールの摂取を控え、甘いもの、脂っこいもの、辛いものを避ける必要があります。