監禁中に怒ってしまったらどうすればいいのか

出産後に怒ってしまったらどうすればいい？怒り方の種類

心の火が過剰。出産後24時間以内は、母親の子宮はまだ収縮した状態にあり、子宮から血液が過剰に流れ出し、心臓への負担が増加し、炎症を引き起こします。

肝火が上昇する。これは、ほとんどの女性が出産後に気分が落ち込み、イライラしたり怒ったりしやすくなり、肝火を引き起こして体内の熱を引き起こす可能性があるためです。

胃の火が燃え盛っています。出産後できるだけ早く回復するために、新米の母親は栄養ニーズを満たすために高タンパク質、高カロリーの食べ物をたくさん食べます。その結果、食べ物は時間内に消化されずに体内に蓄積され、熱を発生させて炎症を引き起こします。

肺の火が興奮します。出産の際、母親は大量の血液を失い、多くの体力を消費するため、極度の疲労と抵抗力の低下を招き、わずかな天候の変化でも体に影響を及ぼします。

出産後に怒ってしまったらどうすればいい？怒るための食事の提案

心火が過剰な新米ママは、口や舌に潰瘍ができたり、尿が赤や黄色になったり、不眠症や悪夢に悩まされることがよくあります。したがって、氷砂糖蓮の実スープなどの苦い食べ物を適切に食べることができます。苦い食べ物は火の天敵です。苦い食べ物は暑さや夏バテを和らげるだけでなく、疲労回復にも効果があります。

肝火のある新米ママは、目が乾燥してかゆくなる、目尻の分泌物が増える、目が赤く腫れるなどの症状に悩まされることが多いです。セロリ、ニンジン、もやし、キャベツ、緑豆もやしなど、新鮮な果物や野菜を多く食べると、肝火を抑えることができます。

胃火過多の新米ママは、舌苔が厚くなり、歯茎が腫れて痛み、腹痛や便秘、口臭などの症状が現れることが多いです。ゴーヤ、セロリ、ほうれん草など、繊維質が多く脂肪の少ない野菜を多く食べると良いでしょう。