大腸がんの予防策は何ですか?

大腸がんの予防策は何ですか?

専門家は、早期の大腸がんは不治の病ではなく、早期に診断・治療すれば治癒できると指摘している。さらに、注意すべき点がいくつかあります

注意: 1. 定期的に確認してください。 40歳以上の男性、家族性多発性腸ポリープ患者、潰瘍性大腸炎患者、慢性住血吸虫症患者、大腸がんの家族歴がある人など、大腸がんのリスクが高い人は、定期的に検査を受け、排便習慣の変化、下痢と便秘の繰り返し、血便や黒色便、平らで薄い便など、大腸がんの兆候や初期症状に注意する必要があります。

注2.食習慣を改善する。毎日の食生活を合理的に整え、新鮮な果物、野菜、炭水化物や粗繊維が豊富なその他の食品をより多く食べ、主食における粗粒穀物と全粒穀物の割合を適切に増やし、細かすぎたり精製されすぎたりしないようにします。肉や高たんぱく質食品を主食とする習慣を変えましょう。高脂肪食品の摂取を減らし、特に動物性脂肪の摂取を制限してください。そのため、高脂肪、高タンパク質、低繊維の食事は多くの発がん物質を生成し、それが大腸に長期間作用し、必然的に大腸がんの発生率の増加につながります。したがって、ラード、バター、脂肪の多い肉、動物の内臓、魚卵など、飽和脂肪やコレステロールを多く含む食品は、摂取量を減らすか、まったく食べないようにしてください。植物油は、1人1日あたり約20〜30グラム(大さじ約2〜3杯)に制限してください。揚げ物を食べない、または食べる量を減らしてください。オリーブオイル、マグロなど、不飽和脂肪酸を含む食品を適度に摂取してください。毎日35グラム以上の食物繊維を補給してください。こんにゃく、大豆とその製品、新鮮な野菜や果物、海藻など、食物繊維が豊富な食品をもっと食べましょう。精製された穀物の一部を全粒穀物に置き換えましょう。カロチンとビタミン C を補うために、新鮮な野菜や果物をもっと食べましょう。ビタミン E を補うために、クルミ、ピーナッツ、乳製品、魚介類などを適度に食べましょう。麦芽、魚、キノコなど、微量元素のセレンを豊富に含む食品の摂取に注意してください。

注3.腸疾患の予防・治療を積極的に行い、積極的に運動しましょう。各種ポリープ、慢性腸炎(潰瘍性大腸炎を含む)、住血吸虫症、慢性赤痢などを予防します。腸ポリープは早期に治療する必要があります。大腸ポリープには、腺腫性ポリープ、生化学的ポリープ、炎症性ポリープ、過誤腫性ポリープの 5 つの主要なカテゴリがあります。このうち、腺腫性ポリープは真の腫瘍性ポリープであり、大腸がんの前がん病変です。したがって、大腸に腺腫が見つかった場合には治療を行い、腺腫を切除し、病理学的検査を行う必要があります。良性の腺腫の段階で切除することで大腸がんを予防できると期待されています。早期に治療しないと、大部分が大腸がんに進行し、予後は不良です。また、習慣的な便秘は積極的に治療し、排便をスムーズに保てるよう注意を払う必要があります。

上記は、今日私たちが皆さんのために用意した大腸がんに関する知識です。お役に立てれば幸いです。その他のご要望がございましたら、Feihua Health Network のオンラインコンサルティング専門家にご相談いただくこともできます。ご質問にはいつでもお答えいたします。 Feihua Health Network は常にあなたのそばにいて、あなたの健康問題を気遣っています。 Feihua Health Networkは皆様の健康を祈っております!

大腸がん http://www..com.cn/zhongliu/jca/

<<:  皮膚がんの原因は何ですか?

>>:  進行した大腸がんの症状は何ですか?

推薦する

喉頭がんは通常、持続的な嗄声を引き起こします。

喉頭がんは通常、持続的な嗄声を引き起こします。痰に血が混じっている場合は、ひどい病気が発生している可...

脳腫瘍のリスクが高いのは誰ですか?

脳は人体の中で最も重要な器官の一つです。脳腫瘍が良性か悪性かに関わらず、脳の一部を圧迫すると、人体の...

骨粗しょう症の食事療法について専門家が語る

骨粗鬆症の患者ができるだけ早くこの病気から回復したいのであれば、骨粗鬆症の食事療法を理解する必要があ...

胆管がんの症状は何ですか?

人は年齢を重ねるにつれて、体の機能が低下し、さまざまな病気にかかりやすくなります。胆管癌は高齢者によ...

腰椎椎間板ヘルニアの自己治療方法は何ですか?

腰椎椎間板ヘルニアの治療において、腰椎椎間板ヘルニアの自己治療は非常に重要ですが、腰椎椎間板ヘルニア...

多嚢胞性卵巣症候群の患者は全粒穀物を多く食べると良いのでしょうか?

多嚢胞性卵巣症候群が迅速かつ効果的に治療されなければ、女性は子供を産む機会を失う可能性があり、それは...

卵管炎の原因

受胎は非常に複雑な生理学的プロセスです。正常な精子、卵子、適切な子宮内環境があることに加え、精子と卵...

痔は職業に関係している可能性があります。

痔は職業に関係している可能性があり、長時間立ったり座ったりする必要がある人に多く発生します。では、痔...

再発性頸椎症の原因は何ですか?

頸椎症は、しばしば再発する不可逆的なプロセスです。このような患者には、悪い生活習慣の改善、首を温める...

腰椎椎間板ヘルニアに絆創膏を貼ってもよいでしょうか?

腰椎椎間板ヘルニアに絆創膏を貼ってもよいでしょうか?腰椎椎間板ヘルニアは、背筋の弛緩によって引き起こ...

高強度の運動はO脚を予防する

サッカーをすると若者がO脚になる可能性があることはよく知られていますが、他のスポーツがO脚に及ぼす影...

さくらんぼは旬なのに、この人たちは食べられない

夏はあらゆるものが育つ季節であり、さまざまな果物が市場に出回ります。あらゆる果物の最初のもの、チェリ...

舌がんの病院の推奨事項

現在、舌がんに苦しむ人が増えています。舌がんは、現代の慌ただしい生活と切り離せない問題です。熱い食べ...

肝臓がんが末期に進行した場合、どれくらい生きられるのでしょうか?

肝臓がんが末期に進行した場合、どれくらい生きられるのでしょうか? 1. 肝臓がんが転移しており、病状...

高麗人参を食べるときは「食べ過ぎ」に注意

高麗人参を食べるときは「食べ過ぎ」に注意高麗人参は高麗人参の一種で、気を補い、体の抵抗力を高め、体を...