菊茶の効能：夏に菊茶を飲む10の効能

菊茶は最もよく飲まれている香り茶です。夏に菊茶を飲むと、清肝、視力改善、湿気除去、便秘解消などの効果があります。夏に菊茶を飲む具体的な効果を見てみましょう。

1. 視力を改善する

菊茶は、長時間パソコンと向き合う必要があるホワイトカラーやオフィスワーカーに特に適しています。科学者の研究によると、菊茶は目を保護し、視力を改善する効果があるそうです。

2. 肝臓に栄養を与え、浄化する

菊茶には熱を清め、解毒する効果があり、体の抵抗力を高め、冠状動脈性心臓病などを予防する効果もあります。菊と氷砂糖を一緒に浸すと、抗菌作用や抗がん作用も発揮します。氷砂糖に浸す以外にも、水に煎じたり、沸騰したお湯に直接浸したりすることで、さまざまな細菌を効果的に防ぎ、体の病気に対する抵抗力を高めることができます。

3. 利尿作用

菊茶を飲むとどんな効果があるのでしょうか? 体内の余分な水分を排出してくれるのは非常に明らかな効果です。美容を愛する多くの女性にとって、毎朝起きたときの目の腫れは耐え難いものです。では、腫れを素早く軽減する方法はあるのでしょうか?コットンに菊茶の汁を浸し、目の周りに塗ります。腫れがすぐに引くでしょう。目だけでなく、体の他の部分にもこの方法を使うことができます。

4. 水分を取り除く

体内の水分過剰の一般的な症状としては、口の渇き、目の乾燥、炎症、手足や関節の痛みやしびれなどがあります。この時、菊茶を一杯淹れると気分を効果的にリラックスさせることができるだけでなく、目の疲れも和らげることができます。菊茶を毎日3～4回飲むと、視力の回復や目の保護に大いに役立ちます。

5. 便秘を治療する

菊茶にはタンニンという物質が含まれており、胃腸の運動を効果的に促進し、体の消化能力と食欲を高め、体内の便秘を効果的に緩和することができます。菊茶を毎日飲むと、薬を服用しなくても便秘を効果的に予防し、体調を整えることができます。

6. 心をリフレッシュする

菊にはビタミンAが豊富に含まれており、肌をしっかり保護し、心を明晰にする効果があります。菊茶を定期的に飲むと、気分が良くなるので、頭を使う仕事をしている人はもっと飲むとよいでしょう。

7. 肌を守る

菊茶を飲むと、体の新陳代謝を効果的に高め、体内の余分な排泄物や老廃物を排出し、肌を清潔に保ち、肌に潤いを与える効果があります。女性の中には、特に働く女性はもっと飲める人もいます！

8. 心臓血管疾患や脳血管疾患を予防する

菊には冠動脈を拡張する優れた効果があり、冠動脈の血流を増加させるのに非常に重要です。菊茶を長期にわたって飲むと、体内と血液中の血清コレステロールを効果的に下げることができ、高血圧、冠状動脈性心疾患、心臓病などの心血管疾患や脳血管疾患の予防に大きな効果があります。

9. 風邪や頭痛を治す

伝統的な中国医学では、菊は甘くて苦い味があり、風熱風邪、目の赤みや腫れ、潰瘍などによって引き起こされる頭痛、風邪、めまいなどの治療に非常に効果的であると信じられています。

10. 抗がん作用

菊にはルテオリンと呼ばれるフラボノイド抗酸化物質が含まれており、がん細胞を効果的かつ集中的に殺すことができるため、がんの治療に非常に効果的です。日常生活で菊茶を多く飲むことは、がんの予防にも良い効果をもたらします。

上記では、夏に菊茶を飲むことのメリットトップ10を紹介しました。菊茶の淹れ方はとても簡単で、他の材料を加えて風味を増すこともできます。