長時間座っていると子宮頸がんのリスクが高まる

女性に発生するさまざまな悪性腫瘍の中で、子宮頸がんの発生率は乳がんに次いで2番目に高いです。したがって、女性にとって子宮頸部を保護することは重要です。長時間座っていると悪影響が出ます。座っている時間が長くなればなるほど血液の循環が悪くなり、女性の陰部にも悪影響を与えるので、オフィスワーカーはこれに注意する必要があります。

長時間座っているとなぜ子宮頸がんになるのか見てみましょう。

まず、長時間座っていると、女性の骨盤内で鬱血が起こりやすくなり、付属器や子宮頸部の血液循環が悪くなります。さらに、長時間座っていると外陰部の通気性が悪くなる可能性があります。これら 2 つの要因が組み合わさると、感染しやすくなり、子宮頸管炎、子宮頸部びらんなどを引き起こし、子宮頸がんを促進する可能性があります。

第二に、プライベートな空間であればあるほど、通気性が求められます。長時間座っていると外陰部の通気性が悪くなるだけでなく、生理用ナプキンを長時間使用すると外陰部の通気性が悪くなり、子宮頸部の感染症につながります。そのため、外陰部環境を清潔に保つために、生理用ナプキンを長時間使用しないでください。

3番目に、子宮頸部を刺激するので、辛い食べ物を食べすぎないようにしてください。また、6 か月ごとに婦人科検診を受け、子宮頸部の病気に対して適切な治療を受けることをお勧めします。

つまり、子宮頸部を守るためには、まず長時間座るという悪い習慣を変えなければなりません。特にオフィスで働くホワイトカラーの女性は、1 時間ごとに立ち上がって動き回ることを思い出させる小さなリマインダー ソフトウェアをコンピューターにインストールするとよいかもしれません。これにより、骨盤内の鬱血が緩和され、頸部の血液循環が促進され、頸部の呼吸が可能になります。