甘いものを食べると記憶障害を引き起こす可能性がある

新しい研究によると、キャンディーやその他の甘い食べ物を食べすぎると物忘れがひどくなる可能性がある。

研究者たちは、血糖値を低く保つことが脳に良いことを発見した。血糖値が高すぎる人は記憶障害を起こす可能性が高くなります。研究者らは、平均年齢63歳の141人を調査しましたが、その中には糖尿病や糖尿病前症の症状を持つ人はいませんでした。血糖値が低い人は、記憶力テストで高いスコアを出す可能性が高くなります。

研究者たちは、血糖値が高い人は30分前に聞いた単語を15語以上覚えていない可能性が高いことを発見した。血糖値が 7 ミリモル増加するごとに、慢性的に制御されているグリコヘモグロビンのこのタンパク質によって、人々は覚えられる単語を 2 つ少なく覚えることになります。 「これらの結果は、たとえ血糖値が正常であっても、血糖値を下げることが、加齢による認知機能の低下や記憶力の低下を防ぐ潜在的な戦略となる可能性があることを示唆している」と専門家らは述べた。

「カロリー摂取量を減らしたり、身体活動を増やしたりするなどの戦略的なアプローチを試してみるべきだ。」

太りすぎのボランティアたちは毎日大量のアルコールを飲み、研究を始める前に記憶力と思考力の低下について検査を受けた。

その後、参加者の記憶力は血糖値に基づいてテストされました。

参加者の脳もスキャンされ、海馬の大きさも測定されました。

血糖値が高すぎる人は記憶障害になりやすいですが、血糖値を低く保つことは脳にとって良いことです。

「2型糖尿病がアルツハイマー病の危険因子であることはすでに分かっているが、新たな研究では、高血糖が糖尿病でない人の記憶力低下にも関係している可能性が示唆されている」と、同博士は述べた。

「この研究は、血糖値を調節することで、糖尿病でなくても記憶力が向上する可能性があることを示唆しています。しかし、この理論を検証するにはさらなる研究が必要です。糖尿病でない人は食生活を変えるか、薬を飲むことを検討すべきです。65歳以上の3人に1人がアルツハイマー病を発症するため、このような研究への投資は不可欠です。」