白髪を黒髪に戻す3つの食事療法

白髪を黒髪に戻す3つの食事療法

1. 黒豆をきれいに洗い、蒸して乾かし、磁器の瓶に保存します。1日2回、1回6グラムずつ、薄い塩水で噛んで飲み込みます。同時に、毎日卵1個と大きなクルミ2粒を食べてください。定期的に摂取すると効果的です。

2. 新鮮な桑の実1000グラム（または乾燥した桑の実500グラム）を洗い、適量の水を加えて沸騰させ、30分ごとに1回煎じ、その後水を加えて再び沸騰させ、合計2回煎じます。煎じ液を混ぜ合わせたら、弱火でとろみが出るまで煮詰め、蜂蜜300グラムを加えて沸騰させ、火を止めます。冷めたら瓶詰めして、後で使用するようにします。 1回につき大さじ1杯を熱湯に溶かして1日2回飲んでください。

3. 大きなクルミ12個を取り、殻と果肉の膜を剥がし、クルミの肉を炒めて刻んでおき、後で使用する。また、クコの実とツルドクダミをそれぞれ60グラム、小豆または黒豆を240グラム用意する。

まず、クコの実とタデに適量の水を加え、一緒に煮ます。汁が濃くなったら、濾します。次に、揚げて刻んだクルミの肉と黒豆を汁に加えます。クルミの肉が柔らかくなり、汁が黒豆に完全に吸収されるまで煮続けます。最後に取り出して乾燥させるか、低温でタンブル乾燥してからお召し上がりください。 1日2回、朝と夕方の空腹時または空腹時に、1回あたり6〜9グラムを摂取してください。