子宮の冷えを治すおすすめの食事療法！

竜眼と紅棗の血液滋養茶

材料：ナツメ3個、リュウガン4個、適量の熱湯。

作り方：必要な材料を用意し、ナツメを洗って種を取り、リュウガンの皮をむいて種を取ります。次に、鍋にナツメとリュウガンを入れ、沸騰したお湯を注ぎます。その後、蓋をして15〜20分間放置します。症状：風味が出るまで浸した後は飲めます。

クルミとエビのネギ炒め

材料：ネギ500グラム、クルミ肉100グラム、エビ20グラム、ごま油、精製塩、MSG適量。

作り方：ネギを洗って3cmの長さに切ります。エビはぬるま湯に30分浸してから洗います。クルミの皮をむいて身を洗います。次に、鍋を強火で熱し、植物油を加え、80％熱くなったらクルミ肉とエビを加えます。中火に変えて、火が通るまで炒めます。次に、ネギを加えてしばらく炒め、塩とMSGを加えて味を調えます。

割線：腎陽虚、腰や膝の痛み、女性の月経不順、子宮冷えによる不妊症、透明で稀な帯下などの治療に補助効果があります。

黒糖黒デーツジンジャーティー

材料: 生姜10g、黒ナツメ5個、黒砂糖8g、水350ml。

作り方：まず生姜をスライスし、ナツメを洗い、黒砂糖を用意します。次に、鍋に水を沸騰させ、生姜のスライスと黒ナツメを加えて20分間煮ます。お好みの甘さのブラウンシュガーを加えてよく混ぜます。

アンジェリカとポリガラのワイン

材料：アンジェリカとヒメツルウメモドキの丸ごと150グラム、良質の甘口ワイン1500グラム。

作り方：まず、トウキ全体を細かく切り刻み、ヒメツルジカと混ぜます。清潔な容器の白い布袋に入れ、ワインに浸して密封します。 7日後、開封して残留物を取り除いて、毎晩好きな量で中断することなく温かいまま飲むことができます。

機能：血液循環と月経を促進し、気血を調節し、月経不順や気血不足の女性に適しています。

温かい子宮卵子

材料: 卵1個、サフラン1.5グラム

作り方：まず卵を割り、サフランを加えてよくかき混ぜ、火が通るまで蒸します。月経2日目から服用を開始し、1日1錠を9日間連続で服用し、次の月経2日目まで待ってから再び服用を開始し、3～4回の月経周期にわたって服用を続けます。

効能：瘀血を解消し、子宮を温めます。

マザーワート入りチキン

材料：鶏1羽、マザーワート500g（4回に分けて、生姜汁1回分、ワイン1回分、酢1回分、川香汁1回分を各回よく浸し、乾くまで炒める）。

作り方：まず、準備したマザーワートをチキンポットに入れ、澄んだスープで煮込み、鶏肉を白湯スープまたはワインと一緒に食べます。鶏の骨と薬効成分を煎って粉末状にします。当帰120グラム、芍薬60グラム、生姜粉末18グラムを加えます。精製蜂蜜を加えて丸薬を作ります。1錠あたり9グラムです。朝、昼、夕方に1錠ずつ服用してください。