早発卵巣不全に対する4つの食事療法！

キノモリウムとラム肉のスープ

材料: Cynomorium songaricum 15グラム、生姜3枚、羊肉250グラム、椎茸5個。

作り方：1. 羊肉を洗って切り分け、沸騰したお湯で茹でて取り出し、脇に置きます。キノコを洗って細切りにし、キウイとショウガを洗って脇に置きます。

2. 鍋にすべての材料を入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、その後弱火で柔らかくなるまで約50分煮ます。

3. 食べる前に適切な調味料を加えます。

薬用食餌効果：シノモリウム・ソンガリクムは、陰と腎を養い、性欲を高める効果があり、羊肉は腎陽を温め、経絡を温め、風邪を払い、生姜は風邪を払い、胃を温め、椎茸は気と陰を養い、老化を防ぐ効果があります。以下の味を一緒に煮込み、腎陽欠乏による早産卵巣不全の患者に良い治療効果があります。

松茸、鳩の卵、ナマコのスープ

材料：ナマコ20グラム、松茸20グラム、鳩の卵適量、浸した冬虫夏草の花、澄んだ鶏スープ。

作り方：1. ナマコを水に浸し、洗って置いておきます。松茸を洗い、熱湯によく浸します。スープを取っておきます。鳩の卵、浸した冬虫夏草の花、ナマコを沸騰したお湯に入れ、さっと湯通しします。取り出して置いておきます。

2. きれいな鍋に鶏ガラスープと松茸を入れ、沸騰したら調味料を入れたシチュー鍋に注ぎ、蓋をして蒸し器で強火で10分ほど蒸し、味がなじむまで蒸します。

3. 取り出してお召し上がりください。

薬用食効能：ナマコには、腎を滋養し精気を補う、血を滋養し乾燥を潤す作用があり、女性精血欠乏、性欲減退、早産卵巣不全による月経不順などの症状を改善します。冬虫夏草の花、マツタケ、ハトの卵は、いずれも腎を滋養し気を補う、抗老化作用があります。上記の味の組み合わせは、腎陽欠乏による早産卵巣不全に効果的です。

ベビーアワビスープ

材料：アワビ2〜3個、赤身肉150グラム、高麗人参スライス12枚、クコの実10個、MSG、チキンエキス、塩各適量。

作り方：1.アワビを洗い、赤身を細かく切ります。

2. カップにすべての材料を入れます。

3. 中火で1時間蒸し、好みに応じて調味料を加えます。

薬用ダイエット効果：アワビは人体に必要な各種タンパク質とアミノ酸が豊富で、優れた抗老化効果があります。高麗人参のスライスは精力を大いに補給し、クコの実は肝臓と腎臓を養い、老化を防ぎます。この3つを一緒に煮込んでスープにして食べると、陰陽両虚型の早産性卵巣不全患者に一定の改善効果があります。

蓮の実とソラレア・コリリフォリアの豚腎臓スープ

材料：ソラレアコリリフォリア50グラム、豚の腎臓1個、蓮の実とクルミ各40グラム、生姜適量、塩少々。

作り方：1. ソラレア・コリリフォリア、蓮の実、クルミの粉を洗って浸します。豚ロース肉を切り開き、白い筋を取り除きます。塩でこすって洗います。水でゆすいでください。ショウガを洗って皮をむき、スライスします。

2. すべての材料を土鍋に入れ、水を加えて強火で沸騰させ、その後弱火で2時間煮ます。

3. 塩を加えて味を整えます。

薬用食餌効果：茯苓には、陰を養い、腎を補い、卵巣を養い、老化防止の効果がある。蓮の実は、心を清め、脾臓を元気にし、腎を補い、精気を強化する。クルミは腎気を補充する。この3つを組み合わせると、エストロゲンレベルが向上し、性欲が高まり、腎陽虚型の早産性卵巣不全患者に一定の治療効果があります。