子宮がんにはどんな運動が適しているか

子宮がんの患者さんにはどのような運動が適していますか？運動は患者を強くし、免疫力を高め、幸福感を与えますが、これは子宮がん患者にとっても例外ではありません。では、どのような種類の運動が患者に適しているのでしょうか?専門家による詳しい紹介を聞いてみましょう。

1. ジョギング、登山、ボール遊び、格闘技などの激しい運動は、がん患者には適していません。

2. ウォーキング、ジョギング、エアロビクス 近年、アメリカの心臓専門医クーパーは、運動方法を有酸素運動と無酸素運動の2つに分ける概念を提唱しました。前者は筋肉が酸素不足にならない程度の軽い運動を指し、後者は筋肉が酸素不足の状態になるような激しい運動を指します。これら2つは意味が異なります。後者は筋力と持久力を向上させ、運動能力の向上に役立ちます。前者は科学的実験によって確認されており、先進西洋諸国で蔓延している高血中脂質、糖尿病、高血圧、心血管疾患、脳血管疾患の回復と改善に役立ちます。そのため、この健康概念は提唱されるとすぐに世界中で人気を博しました。

私たちのメディアも有酸素運動、特に「ウォーキング」を積極的に推進し、このシンプルで簡単な方法が全国の人々に恩恵をもたらすようにしています。早朝や夕方には歩いている人の姿が至る所で見られ、「富裕層疾患」の発生がどの程度減少したのかは分かりません。ガン患者にも適していますが、ガンと闘うにはすべての闘争心を運動に集中させる必要があり、運動方法としてウォーキングを行うと、人の精神があまり集中せず、周囲の環境の干渉に抵抗することが難しいため、ガン患者の主な運動方法として使用するには弱すぎると思います。上記の良性疾患の場合は、このような浅い運動方法でも大丈夫です。強力な癌と戦うために、より多くの内部の潜在能力を動員することはできないため、補助的な運動方法として使用することをお勧めします。