嗄声に対する食事療法

嗄声に対する食事療法

嗄声の食事療法 1. キキョウスープ

キキョウ15グラムと甘草30グラムを沸騰したお湯に浸します。キキョウには肺を清めて痰を取り除き、喉の痛みを和らげて膿を排出する効果があり、甘草には熱を清めて解毒する効果があります。甘草で熱を清め、キキョウで肺を清めます。熱が放たれ、肺の詰まりが解消され、喉の乾燥、かゆみ、痛みなどの症状が自然に緩和されます。

嗄声の食事療法 2. 羅漢果茶

羅漢果1個を沸騰したお湯に浸します。羅漢果には肺を清めて喉の痛みを和らげ、腸を潤して排便を促す効果があります。喉の痛みや喉の乾燥、かゆみに効果がありますが、下剤作用もあるので注意が必要です。下痢しやすい人は、なるべく少量を摂った方が良いでしょう。

嗄声の食事療法3. ヒシと洋ナシのスープ

クチナシ10個を洗って皮をむきます。梨2個は皮をむいて芯を取り、切り分けます。適量の水を加え、沸騰したら氷砂糖を少し加えます。一度に全部飲むか、数回に分けて飲みます。ヒシには喉の渇きを癒し、毒素を排出し、体を温め、気を補う作用があります。梨と一緒に食べると、梨の冷たい性質が胃にダメージを与えるのを防ぐことができます。実際、ヒシの実を砕いてその汁を直接飲むと、急性および慢性の喉の不快感を治療することもできます。

4. 喉の渇きに効く生姜と大根のジュース

大根100グラムと生姜50グラムを洗って潰し、汁を抽出し、混ぜて飲み込みます。大根には熱を消し、咳を和らげる効果があり、生姜には気を調整し、嘔吐を止め、痰を解消し、風邪を治す効果があります。両方を一緒に使用すると、痰を解消し、喉の渇きを癒す効果があります。フレッシュジュースには保湿効果もあるので、急性および慢性の喉の痛み、失声症などの症状を治療できます。