妊娠初期にリュウガンを食べても大丈夫ですか？

妊娠初期にリュウガンを食べても大丈夫ですか？

年配の世代によると、リュウガンを食べる妊婦は陰を簡単に傷め、時間が経つと腹痛、出血、その他の流産の症状を引き起こし、流産や早産を引き起こす可能性もあるそうです。

実際、リュウガンは妊娠初期の妊婦にとっては禁断の果物ですが、妊娠中期の妊婦にとってはそうではないかもしれません。妊娠初期の胎児は安定しておらず、この時期にリュウガンを食べるのは、トラブルを招くのと同じだ。赤ちゃんの発育が安定し始める妊娠中期には、時々1～2錠を飲んでも大丈夫です。

このことから、妊婦は妊娠中でもリュウガンを食べることはできますが、妊娠初期には食べないようにし、食べ過ぎないようにする必要があることがわかります。

さらに、妊婦は妊娠中に以下の果物をより多く食べることができます。これらは胎児と妊婦自身の両方にとって非常に有益です。

柿 - 妊娠高血圧症候群の治療

柿の栄養価と薬効は妊婦が適度に食べるのに適しています。特に妊娠高血圧症候群の妊婦にとっては「一石二鳥」となります。柿は1食に1個食べるのがベストです。柿は栄養価が高く、薬効もありますが、苦味があります。食べ過ぎると口の中が渋くなり、舌が麻痺します。渋みが強く、便がサラサラになることもあります。

妊婦はビタミン、ミネラル、その他の栄養素を補給するために果物を食べることができます

バナナは妊娠中の歯痛に効果がある

バナナはカリウムの優れた供給源であり、葉酸も豊富であるため、妊婦は特にバナナを毎日の食事に加えるべきです。体内の葉酸、葉酸、ビタミン B6 の貯蔵は、胎児の神経管の正常な発達を保証し、無脳症や二分脊椎などの重篤な奇形を回避するための重要な物質です。

さらに、カリウムには血圧を下げたり、心臓や血管内皮を保護する効果があり、妊婦にとって非常に有益です。

アップル - 赤ちゃんの喘息を予防する

リンゴには亜鉛などの微量元素が豊富に含まれているだけでなく、脂質や複数のビタミンなどの栄養素も豊富に含まれており、特に微細繊維が多く含まれているため、胎児の大脳皮質の辺縁部にある海馬の発達に有益で、胎児の記憶の獲得に役立ちます。さらに、調査では、妊娠中にリンゴを多く食べた妊婦は、子供が喘息になる可能性が低いことも判明した。妊婦は1日1〜2個のリンゴを食べることで亜鉛の必要量を満たすことができます。

マンゴー - つわりの緩和に効果的

マンゴーの果実は栄養価が非常に高く、胃腸に良く、嘔吐やめまいを止める効果があります。めまい、メニエール症候群、高血圧によるめまい、吐き気、嘔吐などに効果があります。マンゴーの果肉や煎じ汁を食べることも、妊婦の吐き気に非常に効果的です。マンゴーアレルギーのある妊婦はマンゴーを食べてはいけません。