赤ちゃんの熱中症を防ぐ食事療法用お粥

夏は気温がかなり高くなります。乳幼児の体温調節機能は大人ほど成熟しておらず、発汗機能も完璧ではないため、熱放散が遅く、夏の暑くて風通しの悪い環境に適応することが困難です。ここでは、赤ちゃんの熱中症を予防するための食事療法のお粥をいくつかご紹介します。皆様のお役に立てれば幸いです。

蓮の葉冬瓜粥

新鮮な蓮の葉を2枚取り、洗って500mlのスープに入れて煮込み、濾して汁を取っておきます。冬瓜250グラムの皮をむき、細かく切り、蓮の葉汁ともち米30グラムを加えて粥状にし、適量の白砂糖を加えて朝晩服用します。冬瓜は熱を消し、唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒す効果があり、蓮の葉は熱を消し、夏の暑さを和らげる効果があります。発熱が続き、喉が渇き、尿量が少ないお子様に適しています。

蚕の繭と山芋のお粥

蚕の繭10個、ナツメ10個、山芋30グラム、もち米30グラム、白砂糖適量を使います。まず、蚕の繭のスープ500mlを沸騰させ、液体を濾して残留物を取り除きます。次に、ナツメの芯を取り除き、ヤムイモと日本米を加えて粥状に調理します。朝と夕方に1回ずつ服用します。蚕の繭は喉の渇きを癒し、解毒作用があり、ヤムイモとナツメは脾臓と胃を強化します。微熱、倦怠感、食欲不振、軟便などの症状があるお子様に適しています。

気を高めて熱を清めるお粥

アメリカニンジン1グラム、オタネニンジン10グラム、デンドロビウム・カンディダム10グラム、ハコベ5グラム、白米30グラムを摂取します。まず、アデノフォラ、デンドロビウム、アネモネを布で包み、水を加えて30分間煮ます。残った汁は取り除き、後で使用するために保存します。次に、アメリカ人参を粉末状に挽き、日本米とともに薬液に加えて粥状に煮て、砂糖を加えて味を整え、朝晩服用します。アメリカニンジンは気を補い、陰を養います。北生薬、デンドロビウム、アネモネは陰を養い、熱を清め、喉の渇きを癒します。発熱が続き、喉が渇き、発汗が少ない、または全くないお子様に適しています。