妊娠中の尿路感染症の予防に注意する

女性は妊娠中に尿路感染症にかかりやすくなりますが、これは妊婦の生理学的特徴に関係しています。女性は妊娠するとエストロゲンとプロゲステロンの影響を受け、尿閉を引き起こします。尿閉は細菌の繁殖を助長し、病気の可能性を高めます。妊娠後期には、子宮が大きくなって尿管が圧迫され、排尿が困難になり、尿路感染症を引き起こします。予防の鍵は、日常生活における衛生面の細部に注意を払うことです。

1. 個人の衛生に注意する：①下着を頻繁に洗う。女性の陰部には汗腺が豊富に存在し、暑い時期には汗をたくさんかくため、長時間にわたって湿った状態になりやすいのです。下着は毎日交換しなければなりません。 ②性交後は早めに外陰部を洗ってください。頻繁な性交や不潔な性交によって引き起こされる女性の尿路感染症は、特に尿路感染症の病歴がある妊婦に多く見られます。妊娠中は性交を避けるのが最善です。

2. 水を多く飲む: 水を多く飲むと利尿効果が高まり、尿道を洗い流すことで細菌や毒素の排出を促します。妊娠中は毎日1500～2000mlの水を飲む必要があります。

3. 尿を我慢しない: 定期的に排尿することで尿路内での細菌の増殖を防ぐことができます。ほとんどの人が尿路感染症にかからない理由は、膀胱内の尿を適時に排出しているからです。尿を我慢しすぎると尿が濃縮され、膀胱粘膜を刺激して病気を引き起こします。

4. 食生活を科学的に調整します。尿路への刺激を減らすために、新鮮な果物や野菜を多く食べ、玉ねぎ、生姜、ニンニク、コショウなどの辛い食べ物を控えます。

5. 正しい睡眠姿勢をとる：妊娠中期から後期にかけて、仰向けで寝ると子宮が大きくなって両側の尿管が圧迫され、尿が溜まって感染症にかかりやすくなります。左側を下にして横になると、子宮による尿管への圧力が軽減され、尿路感染症を予防できます。