膝蓋関節炎がある場合、ジョギングはできますか?

膝蓋関節炎がある場合、ジョギングはできますか?

手足の定期的な運動は身体に非常に有益です。関節の血液循環を適切に刺激し、関節疾患の発生を軽減します。しかし、関節リウマチ用のヘルスケア製品の多くは患者の注目を集めていません。しかし、関節リウマチには運動が必要なので、膝蓋関節炎の人はジョギングしてもよいのでしょうか?以下で一緒に見てみましょう。

関節リウマチに対するその他の補助的な運動療法には以下のものがあります。

(1)日常生活動作の訓練:病気が重篤な場合、関節リウマチ患者は衣服、食事、住居、交通、個人の衛生など、日常生活に困難をきたすことがあります。これらの基本的な動作とスキルを維持し、回復するためには、日常生活動作の訓練が必要です。自分の能力の範囲内で何かを自分でやってください。

(2)太極拳、八段錦、気功療法:「身体の調整」「呼吸の調整」「心の調整」を組み合わせた伝統的な運動療法です。身体運動、呼吸運動、集中思考運動を有機的に組み合わせて、身体機能を調整し強化します。慢性疾患の長期運動に適しています。

(3)持久力運動:患者の持久力を鍛えるためのウォーキング、ジョギング、登山、サイクリング、水泳、縄跳びなどを指します。

(4)医療体操:ニーズに応じて動作、動作ポイント、運動量を選択します。強力なターゲティングと幅広い適応性の利点があり、理学療法の主要な側面です。

(5)作業療法:労働療法とも呼ばれる。適切な生産労働を利用して身体を鍛え、将来の仕事復帰に備えることを指します。一般的に使用される方法には、織物、手工芸、大工仕事、金属細工、園芸などがあります。

膝蓋関節炎の症状を緩和するには運動が必要であり、運動によって関節領域の筋肉が強化され、病気の侵入を防ぐことができます。同時に、十分な睡眠や十分な水分摂取など、関節リウマチの他の健康管理と組み合わせて治療することもでき、関節リウマチ患者に大きな助けをもたらすことができます。

<<:  膝蓋骨関節炎に良い食べ物

>>:  変形性関節症に最適な病院の選び方

推薦する

進行した肝臓がんの患者が痛みを感じたらどうするか

肝臓領域の痛みは、肝臓がん患者の全経過にわたって現れる症状です。肝臓がん患者の初期段階では、痛みの症...

鼻咽頭がんの治療後に注意すべき点をご存知ですか?

鼻咽頭癌は一般的な悪性腫瘍の一つです。医学技術の進歩により、鼻咽頭癌を治療する方法はますます増えてい...

変形は通常、漏斗胸の最も明らかな症状である。

一般的に、漏斗胸の最も明らかな症状は変形であり、これらの症状は比較的簡単に確認できます。では、漏斗胸...

肋骨関節炎の症状は何ですか?

肋骨関節炎は若い女性に多く見られ、主に第 2 肋軟骨から第 5 肋軟骨の間に発生します。臨床的には、...

外痔核の一般的な原因の分析

外痔核は痔核の一般的なタイプであり、患者の健康に深刻な影響を及ぼし、患者に大きな害をもたらします。で...

X字脚のチェック方法は何ですか?

X字脚をチェックする方法は何ですか?ご存知のとおり、病気を治療する前に、病気の性質を確認するために一...

子宮内膜症の原因は何ですか?

子宮疾患は女性の生殖に最も大きな影響を与える婦人科疾患であり、子宮内膜症は治癒が難しい一般的な子宮疾...

肺がんの典型的な症状は何ですか?肺がんの最も典型的な4つの臨床症状

肺がんは比較的よく見られる腫瘍性疾患です。おそらく、患者に症状が現れたときに、適切なタイミングで治療...

夏に体内の熱を下げるために妊婦が食べるべきもの

怒りっぽい症状が現れた後、妊婦は日常生活で注意を払い、毎日たくさんの水を飲む習慣を身につけなければな...

胃がんの「陰陽」の区別は患者の個別治療に役立つ

毎年、世界で新たに胃がんと診断される人のうち、40%が私の国で発生しています。症状が隠れているため、...

中国で膵臓がん治療に最も優れた病院

膵臓がんは、がんの中でも進行度が非常に高い悪性腫瘍です。消化管によく見られる腫瘍でもあります。多くの...

男性の膀胱炎の治療方法

男性の膀胱炎を治療する最良の方法は何ですか?膀胱炎は私たちの日常生活でよく見られる泌尿器系の病気です...

頸椎症の合併症は何ですか?

頸椎症の合併症は何ですか?現代の生活のプレッシャーにより、多くの人が頸椎症に苦しんでいますが、適切な...

豆腐プリンの栄養価と豆腐プリンを食べることのメリット

豆腐プリンは中国では比較的ユニークな食べ物で、中国人の朝食の主食です。豆腐の栄養価が高いだけでなく、...

ビワの花茶を飲むとどんな効能がありますか?

1. ビワ香茶は栄養価が高く、自然な香りがする香り茶です。ビワの花茶にはビタミンBとビタミンCが含ま...