腰の筋肉の緊張を治療するには？

腰の筋肉の緊張を治療するには？腰の筋肉の緊張は誰もが聞いたことがある病気です。多くの友人たちは、この病気にかかった後、何をしたらよいか分かりません。このため、この病気によってすべての人の生活が悩まされ、被害を受けています。皆様に一日も早く病気から解放していただくために、腰痛の治療法をご紹介します。

（１）原因要因の除去：腰痛の原因が作業姿勢に関係している場合は、原因に応じて条件を変更し、作業姿勢を改善する必要があります。

（２）運動を強化する：太極拳、健康体操などの対象を絞った理学療法を追加する。

（３）安静と固定：慢性腰痛患者は、激しい痛みを感じた場合にはベッドで休んだり、腰ベルトで体を固定したり、幅広ベルトで体を保護したりすることができます。腰の筋肉への負担を軽減するために、作業時にウエストベルトを着用することもできますが、毎日ウエストベルトを外して背中と腰の筋肉を鍛える必要があります。

（4）血液循環を改善する：マッサージ、牽引、局所熱浸透、イオン導入、超短波、音声などの方法を使用して、筋肉のけいれんを和らげ、血液循環を改善します。

（５）鍼灸と漢方薬：鍼灸とカッピングには一定の治療効果があり、痛みを和らげることができますが、漢方薬は主に病原性因子の除去と身体の強化に重点を置いています。

臨床診療において、慢性腰筋緊張は非常に一般的な疾患です。原因はそれぞれ異なりますが、いずれも筋力強化に重点を置いた総合的なアプローチで治療されます。患者の筋肉が強く組織が健康で、症状が異常な外力によって引き起こされている場合は、外的原因を排除しながら、理学療法、痛点注射、鍼治療、薬物治療を行う必要があります。患者の筋力が弱く、靭帯の弾力性が低い場合は、過度の体重負荷や屈曲を避けるため、強化運動をベースに太極拳、理学療法、薬物療法などを使用する必要があります。

上記の紹介を読んだ後、誰もが腰の筋肉の緊張を治療する方法を知るはずです。この病気を発症した後は、慌てないでください。一番大切なことは、できるだけ早く病院に行って治療と検査を受けることです。病気が悪化するまで治療について考えずに待たないでください。この時点では遅すぎるでしょう。