腰の筋肉の緊張を治療する方法

現代社会では、コンピュータオフィスワークの普及により、多くのホワイトカラー労働者がコンピュータと向き合う時間がますます長くなっています。長時間のデスクワークや間違った座り方により、腰の筋肉に痛みや苦痛を感じる人もいます。重症の場合は正常に立つことができない場合もあります。患者は痛みを和らげる方法を知りたいと思っています。腰の筋肉の緊張はどのように治療すればよいですか?

1. 鍼治療

伝統的な中国医学では、経絡は気と血液の循環の経路であると信じられています。内部では内臓に属し、外部では四肢に属し、内と外を結び、上部と下部を貫通します。経絡が外邪に侵されると、気と血が凝固して経絡が塞がれ、痛みを引き起こします。鍼灸は、風寒を払い、陽を温めて湿気を取り除き、熱を清めて経絡を解き、気血の循環を促進するなどの方法を用いて、病気を治し、痛みを和らげる目的を達成します。腰痛の治療には、足ツボ、耀樹ツボ、衛中ツボが使えます。鍼治療は、風、寒さ、湿気によって引き起こされる痛みの治療に効果的です。鍼治療では、燃えている灸巻を針の柄の上に逆さまに置き、鍼治療と灸治療の両方を行います。もぐさ巻を手に持ち、痛い部分から数センチ離れた高さで直接お灸をすることもできます。この組み合わせた治療法はより効果的です。

2. もぐさ巻き温灸療法

神宿、荊門、大昌宿、慈、神柱、新宿、皮宿、曲池、左陽池、足三里、太渓のツボを選択します。 1日1回、1回につき4～5個のツボを刺激し、1コースとして10回交互にツボを刺激します。灸は1回につき40分間行われます。冷えや湿気による腰痛にとても効果的です。

腰痛の患者は、正しい治療に加えて、適度な食事と規則正しい日常生活にも注意を払う必要があります。日々の生活は、時には人間の健康を保証するものでもあります。普通の人は十分な睡眠をとり、早く寝て早く起きるべきです。適切な食事と規則正しい生活は腰の筋肉の緊張を防ぐのに役立ちます。