妊婦の肛門瘻を予防する方法

痔瘻は肛門付近に発生する比較的一般的な病気です。自然に治癒することはなく、早期に外科的治療が必要となります。ただし、妊娠中の女性は治療中は医師の指示に従わなければなりません。しかし、治療の過程では依然として薬物療法が必要なので、胎児への害を避けるために事前に予防的な準備をする必要があります。

（１）出産後は肛門を清潔に保つ必要があります。排便後は毎回、きれいな水で肛門を優しく洗い、良好な衛生習慣を身につけましょう。

（２）出産時の姿勢が長時間続くと腹部に下向きの圧力がかかり、肛門の血管のうっ血、浮腫、肛門周囲の組織の脆弱性を引き起こし、損傷につながりやすくなります。したがって、妊娠中の女性や産後の女性は長時間座ることを避けるべきです。暇なときには、肛門挙筋の運動を頻繁に行うとよいでしょう。しゃがむ→立つ→またしゃがむというリズミカルな動作を、1回10分ずつ、1日2～3回繰り返して、肛門括約筋の収縮を強化し、局所の血液循環を促進し、血液の停滞を防ぎます。

（３）肛門浮腫などの症状の悪化を防ぐために、辛い食べ物を控えましょう。

（4）便秘を防ぐ。妊娠中と出産中、母親は多くのカロリーと栄養素を摂取します。出産後の適切な栄養補給は必要ですが、適切に管理されなければなりません。一部の農村地域では、他の食事の調整​​をせずに、座禅期間中に卵を主食として食べることは推奨されません。卵はデリケートなので、排便回数を減らして便秘を引き起こしやすくなります。卵を食べると同時に、便を柔らかくし、適度な量と水分量を保つために、ビタミンや食物繊維が豊富な野菜や果物も食べ、便が出やすくなるようにしましょう。

妊娠中に低下した胃腸運動は産後早期には回復しません。便が腸内に長く留まらないように、体がその状態に慣れた後は、ベッドから出て適度に動き回るようにしてください。必要に応じて、腸の蠕動運動を促進するために腹部マッサージを行うこともできます。また、便秘の原因となる過剰な便の蓄積や過剰な水分の吸収を避けるために、毎日定期的に排便する習慣を身につけ、排便の間隔を短くする必要があります。