結石症は非常に一般的な消化器系の病気で、通常は腹部の膨張や痛み、胸焼け、食欲不振、下痢、げっぷなどの症状を引き起こします。結石疾患の原因の大部分は食事要因によるものなので、直腸炎の予防と治療には良い食習慣が非常に重要です。さらに、運動療法によって症状を緩和することができます。 1. 腹部マッサージ 足を少し広げてまっすぐに立ち、目を前に向けます。左手のひらをへそに当て、右手のひらを左手の甲に当てます。手のひらを重ねて、腹部を反時計回りに左、上、右、下にマッサージします。次に、手を替えて、右手の手のひらをへそに当て、左手のひらを右手の甲に押し付けます。手のひらを重ねて、お腹を時計回りに左、下、右、上とマッサージします。マッサージするときは、軽く目を閉じて、心の中で36回数えてください。 2. 肩を振る 足を少し開いて直立します。手を肩の高さまで上げます。手のひらを広げながら、肩を前から後ろに振ります。これを20回繰り返します。 3. 怯えた馬の救助 体は直立し、足は少し開いています。腕は肩の高さまで上げられます。次に腕を片側に傾けます。頭と上半身もそれに応じて回転します。まるで怯えた馬を抑えようとするかのように、両手を前方と上方に伸ばします。この姿勢を 15 秒間保持し、次に手を替えて反対側で同じ動きを 20 回ずつ繰り返します。 4. 前屈タッチ 両腕を体の横に自然に下げ、目を前に向け、まっすぐに立ちます。左足を肩幅に広げ、手のひらを下に向けて両腕を横に上げます。体を曲げて、左腕を上げながら右手の指先で左足に触れます。次に、右腕を上げながら左手の指先で右足に触れます。それぞれの手で20回ずつ行います。 5. 腰の回転 足を少し広げ、手を腰に当て、上半身をまっすぐにして直立します。腰を時計回りと反時計回りにそれぞれ20回回します。 腎臓結石の場合、最も正しい対処法は、適切なタイミングで治療措置を講じることです。新陳代謝を促進し、体の抵抗力を高めるためには、積極的な運動も必要です。 |
多くの患者は、日常生活におけるいくつかの生活習慣の不注意により、頸椎症を発症します。では、日常生活で...
女性の膀胱炎の初期症状。膀胱炎や尿道炎を患った患者は、尿路炎症の症状を経験します。この症状も最も一般...
胆嚢がんの治療効果は、胆嚢がんをどのように治療するかによって向上します。方法が異なれば、胆嚢がんへの...
生活の中で、腰の筋肉の緊張による症状には絶えず注意を払う必要があります。腰の筋肉の緊張の症状を適切な...
肝内胆管結石の一般的な症状は何ですか?肝管の分岐より上の肝胆道結石である肝内胆管結石に苦しむ人が増え...
女性の不妊症は多くの女性の友人が母親になる機会を失う原因となっているため、多くの人が女性の不妊症を非...
腰椎椎間板ヘルニアを治療する前に、まず腰椎椎間板ヘルニアを診断する必要があります。これにより、患者は...
心房中隔欠損症に特有の薬剤は何ですか?心房中隔欠損症は、病気の種類、患者の状態、薬理学に応じて最適な...
大腿骨頭壊死の症状は何ですか?大腿骨頭壊死の症状は何ですか?大腿骨頭壊死の症状をご存知ですか?大腿骨...
オレンジを食べると体重が減りますか?研究結果によると、オレンジには確かに減量効果があることが分かりま...
リンパ腫癌患者は大変な苦しみを味わいます。日々の治療に加え、日々のケアも非常に重要ですが、食生活にさ...
膀胱がんは泌尿器系で最も一般的な悪性腫瘍です。膀胱がんの原因は生活上の多くの要因にあります。では、膀...
どのような病気でも早期に治療するのが最善ですが、胆嚢炎も例外ではありません。しかし、胆嚢炎を早期に治...
尿路感染症は高齢者に非常に多く見られますが、高齢者の尿路感染症の原因は何でしょうか?この問題に関して...
実際、一般的に鼻血が出ることはありませんが、鼻血を引き起こす病気がいくつかある可能性があります。しか...