静脈瘤の食事で注意すべきこと

静脈瘤の食事では何に注意すべきでしょうか？食事は軽くて栄養価の高いものにし、新鮮な野菜や果物などを多く食べましょう。サンザシ、菜種、小豆など血液を活性化させる食品を選ぶこともできます。経絡を温めるために、牛肉、羊肉、鶏肉などの温かい食べ物を食べるのも良いでしょう。同時に、辛いものや刺激の強い食べ物を避け、脂肪分の多い食べ物を控えるべきです。

植物油はビタミンEの最良の食品源です。ビタミンEが豊富な食品には、ゴマ、クルミの実、赤身の肉、牛乳、卵、ピーナッツ、レタスなどがあります。また、大豆、ピーナッツ、クルミ、メロンの種、動物の肝臓、卵黄、クリーム、トウモロコシ、黄緑色の野菜にもビタミンEが豊富に含まれています。ビタミンEには血管を柔らかくする効果があります。したがって、静脈瘤の症状がある患者はこれらの食品をもっと食べるべきです。辛い食べ物を食べたり、喫煙したり、アルコールを飲んだりすることは避けることをお勧めします。

コーン油、ピーナッツ油、ゴマ油、レタスの葉、柑橘類の皮にもビタミン E が豊富に含まれています。ほぼすべての緑の葉野菜にはビタミン E が含まれています。牛乳、卵、タラ肝油にも一定量のビタミン E が含まれています。肉や魚などの動物性食品、果物、その他の緑以外の葉野菜にはビタミン E がほとんど含まれていません。レタス、キャベツ、カリフラワーなどは、セロリ、ピーマン、トマトなどと同様に、比較的ビタミン E を多く含む野菜です。

静脈瘤コンディショニングは静脈瘤の回復に役立ちます。静脈瘤が中等度の場合は食事療法だけでは改善できないため、早期に治療する必要があります。