脳血管けいれんは緊張性頭痛の筋肉けいれんに似ています。脳血管は平滑筋で構成されているため、軽い脳マッサージを行うと脳血管けいれんを軽減することができます。では、脳血管けいれんのケアプランにはどのような側面があるのでしょうか?以下に詳しい紹介をさせていただきます。 まず、マッサージは患肢の血液循環を促進し、神経栄養機能を刺激するだけでなく、痙攣した筋肉をリラックスさせ、筋肉の緊張を軽減し、筋力の回復を促進します。ただし、突然の強い刺激によって四肢のけいれんが反射的に悪化するのを防ぐため、マッサージは最初は優しく行う必要があります。一般的には、まず優しく押す、さする、優しく揉む、つまむなどの方法が採用されます。筋肉がマッサージの刺激に適応したら、テクニックを徐々に強化します。 第二に、特に日常生活では左手を頻繁に使用して、脳の左半球への圧力を軽減し、右脳を鍛え、それによって脳の右半球間の協調を強化します。医学的研究によれば、脳出血は右脳で起こりやすいため、早めに脳出血を予防する必要があります。右脳の発達を助ける最良の方法は、朝と夕方に左手と右手で2つのボールを回転させることです。 3番目に、血液を薄めて血液量を維持するために、体に十分な水分を補給するために、より多くの水を飲んでください。通常は、夜寝る前と朝起きたときに、特に 1 ~ 2 杯の温かい水を飲むと良いでしょう。 4番目は、寒さに耐えることです。寒い日は脳動脈痙攣が起こりやすい季節です。血管が収縮し、血圧が上昇しやすくなります。暖かく保ち、体が気候の変化に適応できるように注意する必要があります。また、健康状態に合わせて、ウォーキングやラジオ体操など適切な運動をし、血行を促進しましょう。 5 番目に、原因のない激しい頭痛、めまい、失神、突然のしびれ、疲労、一時的な視力喪失、コミュニケーションの困難などの前兆に気付いた場合は、すぐに医師の診察と治療を受ける必要があります。脳出血を予防するには、上記の 12 のポイントを念頭に置くだけでなく、薬の合理的な使用を主張し、病気の発生パターンに注意し、予防措置を講じて、脳出血の可能性を減らす必要があります。 |
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