尿道炎を予防する方法

尿道炎は非常に深刻な病気なので、多くの人がそれについて知ることになります。しかし、尿道炎の発症率は毎年比較的高く、尿道炎は治療が非常に難しい病気です。では、尿道炎はどうすれば予防できるのでしょうか?

1. 個人の衛生に注意してください。頻繁に入浴し、浴槽での入浴は推奨されず、衣類は別に保管する必要があります。下着は頻繁に取り替えてください。特に新しい下着や長い間着用していない下着は頻繁に取り替えてください。着用する前に洗って乾かしてください。通気性と吸湿性に優れた綿の下着を着用し、タイトなパンツやジーンズをあまり履かず、通気性の良いスカートを履くようにしましょう。これは女性の健康を守るために非常に重要です。

2. 食事の前と排便後に手を洗う：調査により、人間の手にはクラミジアやマイコプラズマなどの病原微生物が多数付着しており、排便を通じて尿道に侵入して感染を引き起こす可能性があることが分かっています。そのため、良好な衛生習慣を身につけることも重要です。

3. 正しい洗浄順序：外陰部と肛門を頻繁に洗浄し、洗浄する際の順序に注意してください。まず外陰部を洗い、次に肛門を洗います。決して逆のことはしないでください。タオルと洗面器は 1 人だけが使用してください。そうしないと、細菌が尿道口に簡単に侵入する可能性があります。

4. 毎日8杯の水を飲む：暑い夏には、菊茶、レモン水、その他の熱を清め、夏バテを和らげる食べ物をもっと飲む必要があります。水の持つ熱を緩和する効果と利尿作用を十分に発揮させ、尿道に寄生する細菌を洗い流し、隠れた感染の危険を排除し、尿が少なすぎたり濃すぎたりしないようにする必要があります。尿が少なすぎたり濃すぎたりすると、細菌やその他の有害物質が時間内に体外に排出されなくなります。

5. 性生活は頻繁すぎてはいけません。毎日十分な睡眠を確保し、夜更かしをしないでください。そうしないと、体の病気に対する抵抗力が低下します。性生活の頻度に注意してください。週に3回以上性交をする人は、尿路感染症の発生率が大幅に高まります。夏のこの特別な時期には、頻度を適切に減らす必要があります。

誰もが清潔を保ち、食事の前後に手を洗い、体内の水分が不足しないようにしなければなりません。こうすることで、尿道炎を患う可能性は非常に低くなります。同時に、尿道炎の患者は皆、真剣に治療を受け、早期回復に努めなければなりません。