胸膜炎患者にとって正しい運動方法は何ですか?胸膜炎はよくある病気です。重大な被害を避けるために、タイムリーな治療に備える必要があります。しかし、治療だけでは決して十分ではありません。患者は日常的な運動など適切なケアも行う必要があります。では、胸膜炎の患者にとって正しい運動方法は何でしょうか? 一緒に見てみましょう。 手順/方法: 1. 胸をマッサージします。座っていても、立っていても、横になっていても構いません。上着を脱いで、両手をこすり合わせて温め、両手で胸と脇の下の両側を温かくなるまで優しくマッサージします。これを 1 日に 2 ~ 3 回、1 回につき 5 ~ 10 分間行います。風邪やその他の病気を予防するために、マッサージ後はすぐに服を着てください。 2 頭を抱えて回る:新鮮な空気のある場所に立ち、両手で後頭部を抱え、小さくから大きく左右に回し、片側20~30回ずつ回します。これにより胸が広がり、運動が強化されます。 3. 胸を拡張する運動:地面に立ち、頭を上げて胸を張り、両腕を横に上げ、できるだけ後ろに振り、元の位置に戻ります。胸を拡張するエクササイズを1日2回、1回につき20~30回行います。 4 仰向けに寝て胸を持ち上げます。ベッドに仰向けに寝て、両手を体の横に置き、頭と足を動かさずに、胸をできるだけ高く持ち上げます。持ち上げた後、数秒間停止してから、再び落とします。これを 1 日に 2 回、1 回につき 20 ~ 30 回繰り返します。 注記: 1. 運動中に胸痛、発熱、咳、息切れなどの症状が現れた場合は、運動量が多すぎることを意味しますので、運動量を適宜減らしてください。 2. 感染源を制御し、感染源を適時に発見して隔離することで、感染の可能性を効果的に減らすことができます。 3. 軽症患者には症状がないため、日常生活ではより注意を払う必要があります。 |
虫垂炎の症状は何ですか?虫垂炎の症状を理解することは、早期治療につながります。これは誰もが知っておく...
時代の進歩とともに、人々の生活水準はますます高くなっています。家族との生活を楽しんでいるとき、がんに...
卵管閉塞は、女性不妊症の一般的な原因です。臨床的に診断するのは難しくありませんが、治療はより困難です...
鼻咽頭がんは顔面麻痺を引き起こす可能性がありますか? 1. 鼻咽頭癌は患者に顔面麻痺を引き起こすこと...
妊婦はビワキャンディーを食べてもいいですか?妊婦はビワキャンディーを食べてもいいですか?答えはイエス...
乳がんの非外科的治療には薬物療法や放射線療法がありますが、その効果は人によって異なります。手術は依然...
膀胱炎のときに食べてはいけないものは何ですか?膀胱炎は一般的に感染によって引き起こされますが、通常の...
生まれつき背骨の位置がずれている人もいますが、その場合、背骨の生理的な湾曲が適応できなくなります。こ...
冬になると、急に寒くなり、気圧も下がり、草や木々も枯れてしまいます。人は悲観的になり、憂鬱になりやす...
近年、喉頭がんは社会と人類の健康を危険にさらす主要な病気の一つとなり、人類に大きな苦痛と苦悩をもたら...
虫垂炎は腹部によく見られる病気で、頻繁に発生します。主な症状は吐き気、嘔吐、耐え難い腹痛です。では、...
私たちの生活の中で起こる多くの病気は、私たちの健康に大きな脅威をもたらす可能性があります。適切なタイ...
前立腺がんは近年の臨床試験で最も多くみられる悪性腫瘍です。一般的に、男性は日常生活で健康に気を配らな...
外痔核は誰もができるだけ早く治したいと願っていますが、外痔核は患者の仕事や生活に深刻な影響を及ぼすだ...
一般的に、尿管狭窄や水腎症などの症状がある場合は、医師の指導のもとダブルJチューブを除去することがで...