胸膜炎のリハビリテーション運動とは何ですか?胸膜炎を治療する方法はたくさんあります。一般的に、具体的な治療法は、患者の具体的な状態と病気の原因に基づいて決定される必要があります。しかし、回復してもリラックスすることはできず、リハビリ治療を行う必要があることを知らない人が多いのです。では、胸膜炎のリハビリテーション運動とは何でしょうか? 胸膜炎に対する最善の治療法は、あなたに最も適した治療法です。編集者は、胸膜炎の患者には気功、太極拳、早歩き、ジョギングなどのスポーツが適していると提案しています。胸膜に負担をかけるような過度の力を避けるため、動きは軽く穏やかに、呼吸は自然で深く行う必要があります。運動中に胸痛、発熱、咳、息切れなどの症状が現れた場合は、運動しすぎですので、適度に運動量を減らしてください。胸膜炎には、以下の8種類の理学療法が一般的に用いられます。 1. 胸をマッサージします。座ったり、立ったり、横になったりできます。上着を脱いで、両手をこすり合わせて温め、両手で胸の両側と脇の下を温かくなるまで優しくマッサージします。これを 1 日に 2 ~ 3 回、1 回につき 5 ~ 10 分間行います。風邪や風邪が原因となるその他の病気を予防するため、マッサージ後はすぐに服を着てください。 2. 頭を抱えて回る:新鮮な空気のある場所に立ち、両手で後頭部を抱え、小さくから大きく左右に回し、片側20~30回ずつ回します。これにより胸が広がり、運動が強化されます。 3. 胸郭拡張運動:地面に立ち、頭と胸を上げ、両腕を横に上げ、できるだけ後ろに振り、元の位置に戻ります。 1日2回、1回につき20~30回胸を拡張します。 4. 仰向けに寝て胸を持ち上げます。ベッドに仰向けに寝て、両手を体の横に置き、頭と足を動かさずに、胸をできるだけ高く持ち上げます。持ち上げた後、数秒間停止してから再び落とします。これを 1 日に 2 回、1 回につき 20 ~ 30 回繰り返します。これにより、胸部、腰部、背中が強化され、胸膜癒着を防ぐことができます。 5. 立って息を吸い、しゃがんで息を吐く: 地面に立ち、両腕を横に上げ、同時に深く息を吸い、次に両腕を胸の前で交差させてしゃがみ、同時に深く息を吐きます。 1日2回、1回につき20~30回行います。立った状態で息を吸い、しゃがんだ状態で息を吐くこの方法は、横隔膜の強度を強化し、胸膜腔内の炎症性分泌物をより早く吸収することができます。 6. 屈曲運動:新鮮な空気のある場所に立ち、体をできるだけ左に曲げ、深呼吸してから右に曲げ、深く息を吐き、これを 20 ~ 30 回繰り返します。これにより胸膜が伸び、癒着が剥がれる可能性があります。 7. 腕を前後に振る: 地面に立ち、力強く腕を前後に振ります。できるだけ大きな振幅で、前方、上方、後方に 20 ~ 30 回ずつ振ります。 8. 手を空に向かって上げます。地面に立ち、手をできるだけ高く上げ、手首を曲げ、手のひらを上にして、両手で空を支える姿勢になります。その後、元の位置に戻り、手を下ろします。これを 1 日に 2 回、1 回につき 20 ~ 30 回行います。 誰もが胸膜炎の発生に注意を払い、この病気による被害を避けるために関連する予防活動を積極的に行う必要があります。この病気が発生した場合は、医師の治療に積極的に協力する必要があります。 |
女性にとって、今一番の頭痛の種は命でも何でもなく、さまざまな女性疾患です。膣炎、子宮頸管炎、子宮頸部...
結婚前検査と不妊症にはどのような関係があるのでしょうか。最近では、結婚前に健康診断を受ける人が増えて...
メラノーマ治療の価格との関係は何ですか?これはおそらく多くの人が懸念している質問でしょう。近年、黒色...
高麗人参は、中国でよく知られた健康法の漢方薬で、中国医学の三大国宝の一つです。性質は涼しく、味は甘く...
卵巣奇形腫は、女性の卵巣内に奇形の胚が発生するという、独特な症状を示す比較的まれな疾患です。それはし...
屋外で社交するときは酔うことは避けられません。少量を飲むと経絡が開き、血液循環が活発になり、疲労が軽...
腎臓結石を治す方法は何ですか?現在、腎臓結石が患者の健康に及ぼす害は多くの人が知っており、患者は腎臓...
肺がんの初期症状は何ですか?肺がんに苦しむ人の数は増加しており、肺がんの発症率と死亡率は最も急速に増...
肺がんなどの呼吸器疾患の場合、患者は手術後に化学療法薬も使用する必要があるため、手術後の患者のケア方...
多嚢胞性卵巣症候群は、出産可能年齢の女性によく見られる内分泌・代謝障害です。近年、高校生や大学生の思...
1. 菊粥菊花粉15グラムと白米100グラム。菊の茎を取り除き、細かい粉末になるまで挽いて置いておき...
進行した脳腫瘍は治癒できますか? 1. 頭蓋内悪性腫瘍には、主に神経膠腫、髄膜腫、胚細胞腫瘍、転移性...
ユウさんは大学卒業後から順調なキャリアを歩んでいますが、それはもちろん彼自身の勤勉さと努力と切り離せ...
先天性心疾患の再発をどう予防するかは、すべての患者が知りたい質問です。実は、先天性心疾患は深刻な病気...
乳房嚢胞は、一般的に閉経後も自然に消えることはありません。嚢胞の変化は個々のホルモンレベルの変動と密...