肛門ポリープ運動タブー

日常生活では、運動によって病気がある程度緩和されることは多くの人が知っていますが、肛門ポリープのある患者の中には、ベッドで休むのが最善である人もいます。次に、この記事を通して、肛門ポリープの運動のタブーについて見ていきましょう。

1. 少量の活動から始める: たとえば、患者は家族や医療スタッフの付き添いや監督のもとで屋内での活動から始め、耐えられるようになったら屋外に出ることができます。歩行距離を徐々に増やし、手足や関節の活動を適宜徐々に行うことができます。活動時間は長すぎてはいけません。

2. 運動時間の選択: 一般的には、1日2回、1回あたり20〜30分の運動を、できれば食後2〜3時間または食前1時間で行う必要があります。天気が暑いときは、朝または夕方に行うことができます。冬は日差しがあるときに運動するのが最適です。つまり、寒すぎず暑すぎない気温で運動するようにしましょう。

3. 突然のジャンプ、回転、重い物の持ち上げ、子供を抱く、ワインボトルを開ける、物を持つなどの爆発的な運動や活動は行わないでください。

4. 運動中や活動中の症状を監視する: 運動中に過度の疲労、胸の圧迫感、息切れ、前胸部の痛み、頭痛、吐き気、顔色不良などの症状が現れた場合は、心臓がその運動量に耐えられないことを意味します。すぐに中止し、十分な休息をとって症状が緩和されるかどうかを観察する必要があります。そうでない場合は治療を受ける必要があります。

5. 運動後の観察：適切な運動や活動を通じて、患者は幸福感を感じ、以前よりもエネルギーが充実し、夜はよく眠れ、その他の不快な症状はなく、運動量が適度であることがわかります。不快感や睡眠不足を感じる場合は、運動や活動の量が多すぎることを意味し、減らすか調整する必要があります。

適度な運動は健康に良いですが、過度な運動は健康を害する可能性があります。何事もほどほどに行うべきです。適切な休息をとり、仕事と休息を組み合わせることも必要ですが、完全に治すには、やはり病院に行って診断と治療を受ける必要があります。肛門ポリープの治療は包括的であるべきであり、病気の原因を抑制するために患者のさまざまな状態に応じて適切な治療法を講じる必要があります。