頸椎症は複数の臓器に影響を及ぼす可能性があります。頸椎症の5つのタイプにご注目ください！

頸椎症は、最も治りにくい病気のトップ 10 に数えられます。頸椎は身体を繋ぐ役割を果たします。しかし、近年では頚椎症の発症率は年々増加しており、若年化傾向にあります。これは頸筋の老化に加え、長時間座ったり、頭を下げて携帯電話を操作したりするなど、頸椎にかかる圧力を高める悪い生活習慣にも関係しています。頸椎症は頸部の痛みを引き起こすだけでなく、重症の場合は神経を圧迫し、麻痺を引き起こすこともあります。

頸椎症にはどんな種類がありますか？

1. 頸椎症

頸椎症は若い人によく見られます。首に明らかな痛みがあり、痛みが背中上部や肩に移動することもあります。肩こりは繰り返し起こることが多いですが、時間が経つと症状が緩和されることもあります。

2. 脊椎頚椎症

脊椎頸椎症は、頸椎の圧迫を引き起こし、炎症や浮腫につながる可能性があるため、運動障害を引き起こしやすい傾向があります。これは最も危険なタイプの頸椎症で、40 歳から 60 歳の人によく見られます。主な症状は、肩、首、背中の軽い痛みと、慢性で進行性の運動障害です。病気の初期段階では、患者は下肢の衰弱や脚のこわばり、歩行の不安定さ、転倒しやすさなどを経験することがあります。病気が進行すると、失禁や四肢麻痺を引き起こす可能性があります。

3. 頸椎症性神経根症

頸椎症性神経根症は首に持続的な鈍痛を引き起こす可能性があり、発生率は比較的高いです。頸椎症患者の60～70％が頸椎症性神経根障害を患っています。この病気の主な原因は、椎間孔狭窄による頸神経根の圧迫であり、30～50歳の人に起こりやすい。このタイプの頸椎症は、発症が遅く、経過が長く、再発する可能性がある。首のこわばり、動きの制限、持続的な鈍痛などを引き起こしやすくなります。片側に曲がったり後ろに傾いたりすると痛みが悪化することがあります。下部頸椎に病気がある場合、痛みやしびれが指や前腕に広がることがあります。

4. 交感神経性頸椎症

交感神経性頸椎症は心臓症状を引き起こす可能性があります。椎間板の変性と分節不安定性により、頸椎周囲の交感神経終末がある程度刺激され、それによって交感神経機能が阻害されます。これは、30歳から45歳の人に起こりやすい傾向があります。このタイプの頸椎症は複雑で、頭痛、めまい、耳鳴り、心拍数の上昇、原因不明の手のしびれ、前胸部の痛みなどの症状を引き起こすことがよくあります。

5. 椎骨動脈型頚椎症

椎骨動脈型頚椎症は30～40歳代の人に発症​​しやすく、骨棘により椎骨動脈が圧迫されることがあります。あるいは、血管の変異を引き起こし、脳への血液供給が不十分になる可能性もあります。主な症状は片頭痛とめまいで、立ちくらみや吐き気、嘔吐を伴います。患者によっては、耳鳴り、うつ病、記憶喪失、難聴、肩や首の痛みを経験する人もいます。

頸椎を保護するには？

1. 悪い姿勢を早めに直す

悪い姿勢を正し、正しく座ったり立ったりすることが必要です。テーブル、椅子、パソコンの高さを調節して首を暖かく保ちます。エアコンを長時間使用しないでください。枕の高さは10～15cm程度で、作業時間ごとに首を上下左右に動かすことができます。

2. ローカルマッサージ

拳を適切に使って頸椎の後ろ側と外側を軽くたたき、同時に痛みのある筋肉のポイントをマッサージします。正しい方法を習得することで、局所的な血液循環を促進し、首や肩の筋肉の緊張やけいれんを軽減することができます。ただし、マッサージは優しく、強くやりすぎないようにしてください。

親切なヒント

日常生活では、頭と首をもっと鍛え、背中の筋肉を強化し、適切な胸郭拡張運動を行う必要があります。前にかがんだり、後ろに傾いたり、頭を左右に回したりするときは、ゆっくりと動かなければなりません。また、肩や首に痛みを感じたとしても、自分で鎮痛剤を服用しないでください。そうしないと、本当の症状が隠れてしまいます。