骨粗鬆症の原因は何ですか? 4つの共通要素を紹介

骨粗鬆症を発症すると、腰、脚、背骨に痛みが生じるだけでなく、身長が低くなったり、猫背になったり、呼吸機能が低下したりします。さらに、骨粗鬆症を患っている場合、注意しないと骨折する可能性があり、患者の生活に大きな影響を与えます。これらの影響を避けるためには、骨粗鬆症の原因を理解し、骨粗鬆症の予防に努めることが推奨されます。骨粗鬆症の最も一般的な原因は4つあります。

骨粗しょう症の多くの原因の中で、体内の栄養不足が最も重要な要因です。多くの人がカルシウムの喪失により骨粗しょう症に苦しんでいます。実際、リン、微量元素、ビタミン、タンパク質などの成分が十分に供給されない場合も、骨粗しょう症を引き起こします。したがって、骨粗しょう症を防ぎたいのであれば、カルシウムだけでなくこれらの栄養素も補給する必要があります。

骨粗鬆症の原因に関して注意する必要があるもう 1 つの点は、遺伝的要因です。遺伝的要因も骨粗鬆症の一般的な原因の 1 つです。しかし、遺伝的要因を防ぐ方法はないので、多くの友人はこの要因に対して無力です。

骨粗鬆症を引き起こすもう一つの一般的な要因は活動の低下です。体の運動量が減少すると、神経内分泌調節により骨に十分なミネラル栄養を供給できなくなり、骨のカルシウム含有量が減少し、当然骨粗しょう症が起こりやすくなります。

内分泌因子は骨粗鬆症を引き起こす 4 番目の共通因子です。多くの女性は更年期に骨粗しょう症を発症しますが、これは主に体内のホルモンレベルの変化によって引き起こされます。女性の体内のエストロゲンレベルが減少すると、同時にカルシトニンと活性ビタミンDも減少しやすくなり、骨粗しょう症につながります。

骨粗しょう症を引き起こす4つの一般的な要因は誰もが知っていると思います。実は、骨粗しょう症を予防したいなら、カルシウムを補給するだけでは不十分なのです。カルシウムの吸収を促進するために、運動を増やし、日光に当たること、ビタミン D を摂取することにも注意する必要があります。この方法によってのみ、骨粗しょう症をより効果的に予防し、骨をより健康に保つことができます。