妊婦が肩関節周囲炎になった場合の対処法

妊婦が肩関節周囲炎になった場合、どうすればよいですか?

肩関節周囲炎は比較的よく見られる病気で、一般的に急性期、慢性期、回復期の3つの段階に分けられます。妊婦が肩関節周囲炎を発症すると、急性期には痛み、筋萎縮、運動制限などの症状が現れ、寛解期には圧痛、関節の硬直、筋萎縮などの症状が現れます。

1. 十分な休息を取る

肩関節周囲炎を患っている妊婦は、十分に休息し、重いものを持ち上げないようにし、仰向けの姿勢で眠るようにする必要があります。不快な症状を和らげるためにマッサージや指圧を利用することもできますが、マッサージの強さは中程度にしてください。不快な症状を悪化させる恐れがあるため、過度の力を加えないでください。

2. 適切な温暖化対策を講じる

肩関節周囲炎を患っている妊婦は、暖かく保つことに注意し、天候の変化に応じて適時に衣服を追加したり脱いだりする必要があります。暑い夏には、エアコンの効いた部屋に滞在する際には、長袖の服やショールを着用する必要があります。寒い冬には暖かくしておいた方がいいです。毎晩寝る前に肩に温かいタオルを当てると、局所的な血液循環が促進され、肩の筋肉の不快感の症状が緩和されます。

3. 適度に関節運動をする

肩関節周囲炎を患っている妊婦は、肩の運動を強化することができます。まず、患肢を自然に吊り下げ、肩に痛みが出ない範囲で振り子のような運動をします。これを 1 時間あたり約 10 ～ 15 回実行できます。しばらく練習した後は、壁登りの練習に切り替えることができます。一定期間活発な運動を続けると、肩関節の機能が強化され、肩の不快感の症状が改善されます。

4. 薬物療法

五十肩の妊婦は、非ステロイド性抗炎症薬やグルココルチコイドなどの薬物を使用して治療することができますが、妊婦は特別な身体的条件を持っているため、薬物を不適切に使用すると胎児に悪影響を与える可能性があります。したがって、薬を使用する前には病院に行って十分な検査を受け、医師の指導のもとで正しく薬を使用するとより安全です。