長期にわたる便秘は子宮頸がんを引き起こす可能性がありますか？キノコを食べると子宮頸がんを予防できるというのは本当ですか？

女性の6人に1人が子宮頸がんを患っており、子宮頸がんは結腸の運動性に影響を及ぼし、便秘を引き起こす可能性があります。

80歳の女性患者が、8週間以上続く便秘のため救急外来に運ばれました。病院に到着した時点では、重度の便秘症状に加え、左下腹部の軽い痛み、軽度の貧血、および顕微鏡的血尿がみられました。消化器科では、患者に左水腎症と左尿管浮腫があることがわかった。 X 線腎盂造影検査、尿管造影検査、骨盤コンピューター断層撮影検査の結果、患者の左尿管の下端が狭くなっていることが判明しました。産婦人科での診察、子宮頸部塗抹標本検査、病理組織検査の結果、子宮頸がんステージ3と診断されました。

医学的な観点から言えば、1週間に排便回数が3回未満の人は便秘とみなされます。短期間の便秘は胃腸の異常を意味するものではありませんが、便秘が3週間以上続く場合、特に頻繁な便秘から頻繁な下痢、頻繁な下痢から頻繁な便秘など、排便習慣の変化に気付いた場合は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。便秘の原因を突き止め、それを無視したり、体の警告を無視したりしてはいけません。医師によると、便秘の症状が3週間以上続く場合は、医師の診察を受けるのが最善だそうです。

「肉1つ、野菜1つ、キノコ1つ」は栄養学界が認める完璧な食事法です。 「キノコ一個」とはキノコのことを指します。キノコは栄養が豊富で美味しく、高タンパク質で低脂肪の健康食品です。

エノキダケ、エリンギ、マッシュルーム、シイタケは、多くの人に愛されていますが、その中でもキノコは女性のガン予防にも良い助けになります。米国の研究によると、キノコはHPVウイルスが人体に侵入するのを効果的に防ぎ、子宮頸がんの発生率を減らすことができるという。

HPV は子宮頸がんの 99.7% に関係しているほか、肛門がんの 95%、咽頭がんの 60%、膣がんの 65%、陰茎がんの 35% にも関係しています。米国で行われたマウスを使った実験では、キノコの「活性ヘキソース」（AHCC）が90日以内にHPVウイルスを排除し、子宮頸がんの腫瘍細胞の増殖も抑制できることがわかった。

Wikipediaのデータによると、AHCCは日本で古くから栄養補助食品として使われてきました。 AHCC は合法的な「機能性食品」であり、日本、中国、韓国、タイ、スペイン、米国で広く研究されてきました。 AHCC は、がん患者によく使用されるサプリメントや代替品でもあります。

キノコのエキスから作られた栄養補助食品を毎日摂取するのは難しいかもしれませんが、キノコを直接食べることでも健康上のメリットが得られます。キノコにはビタミン D が豊富に含まれており、日光に当たるとビタミン D の含有量が最も高くなります。セレンも豊富に含まれており、抗酸化物質を提供し、体内のフリーラジカルを除去します。

この市場には新鮮なキノコの種類と量が最大です。栄養価が高く安全な新鮮なキノコを選ぶスキルを習得する方法。

キノコは厚くキノコの層で覆うのが最適です。新鮮なキノコを選ぶときは、まず見た目を見てください。新鮮なキノコの傘はよりジューシーで、ひだは崩れることなく次々と立ち、キノコの傘はより厚くなっています。

エリンギの表面は光沢があります。エリンギの傘は円盤状で、表面は光沢があり、滑らかで乾燥しており、直径は2～3cmです。このタイプのエリンギは最高に美味しいです。茎の表面の繊維が厚すぎる場合は、古すぎる、細すぎる、柔らかすぎる、噛みごたえがないということを意味します。最後に、キングオイスターマッシュルームは肉厚で、茎が白いです。

エノキ茸は半球形です。エノキダケを購入する際にまず注目したいのが色です。四川省で栽培されるエノキ茸は、一般的に黄色で、強い香りと柔らかい食感が特徴です。他の地域で栽培されているものはほとんどが白く、非常に硬いです。新鮮なエノキ茸は、色に関係なく、色が均一で、斑点模様がありません。色が灰色の場合は、古いか、長期間保管されていたことを意味します。次に、形と大きさを見てください。長さ約12〜15cmの半球形のエノキ茸が最も新鮮です。傘が開くと古いエノキダケになります。

平らなキノコの場合は、小さなキノコの傘を選びます。平たいキノコを選ぶときは、傘の形に注意してください。新鮮な平たいキノコの傘はジューシーで、縁は内側に丸まり、ひだはきつく、きちんと整っていて、ひび割れはありません。古くなった平らなキノコの傘は、縁が散らばっていて、縁が不規則に割れています。また、平たいキノコを選ぶときは、大きさに盲目的にこだわるのではなく、直径約5cmで、平たいキノコの味と食感は均一です。