肝臓がんを予防するには？肝臓がんを予防するには3つの方法が推奨される

肝臓は「沈黙の臓器」であり、痛みの症状が現れたときには手遅れです。実際、肝臓がんの進行過程においては、積極的に管理し、病気を適時に発見できれば、肝臓がんの発症を阻止することができます。

肝臓がんに対してどのような対策を取ればよいのでしょうか？

1.肝臓の健康状態に基づいて健康診断計画を立てる

2. 慢性肝炎・肝硬変・肝臓がんの発症を阻止するために医師の治療計画に従う

3. 肝臓の健康状態に応じて食事を選択することをお勧めします。

（１）肝硬変患者はタンパク質を多く摂取すべきである。

（２）脂肪肝の患者は主食を減らし、漢方薬のスープを飲むのを避けるべきである。

（３）アルコール性肝疾患の患者にとって、飲酒をやめることは最優先事項である。

肝臓がんの早期予防には、日常生活でどのようなことに注意すればよいのでしょうか。

1. 癌化する前に肝臓病変を予防し、制御する

肝臓がんが発生する前に、各ステップでがんの進行を効果的に予防または阻止することができます。

肝炎が肝硬変に進行する前は、多くの肝炎は非活動性です。患者がB型肝炎陽性かC型肝炎陽性かに関わらず、医師は状況に応じて治療計画を選択し、1年以内、あるいは3～5年以内に肝炎から肝硬変への進行を完全に阻止することができます。

たとえ患者が診断されるのが遅く、すでに肝硬変が起こっていたとしても、標準化された抗ウイルス治療を行うことで、肝硬変の発症を予防し、ウイルス因子による癌のリスクを軽減することができます。この時点で、患者は肝臓がんを早期に発見するために定期的なモニタリングも受けなければなりません。

2. 40歳以上の男性は健康診断の際に肝臓の検査を受ける必要がある

疫学的な観点から見ると、男性は女性よりも肝臓がんになる可能性が高く、特に40歳以上の男性はより注意する必要があります。 B型肝炎に感染したことがある人や肝臓がんの家族歴がある人は注意が必要です。

慢性肝炎を患い、病状をコントロールできない人も、がんになるリスクが高くなります。同氏は、患者は自身の状態に基づいて自己評価スコアを取ることができ、高リスクグループに属する患者は注意深く観察し、定期的に健康診断を受ける必要があると提案した。

3. 脂肪肝の患者は1日1万歩歩くことが推奨される

食生活に気を付けたり、運動量を増やしたりすることで、脂肪の摂取を減らし、余分な脂肪を肝臓で消費・排出することができます。

肥満の人の場合、1週間に250分の運動が必要です。一般的な脂肪肝患者の場合、1日1万歩の運動を心がけるのがベストです。

運動に加えて、食生活をコントロールし、高カロリー、高糖質、高油分の食べ物を「ノー」と言うことがさらに重要です。