肝臓がんを効果的に予防するには？肝臓がんを予防するために生活の4つの細部に注意する

現代生活では、肝臓がんの患者がますます増えており、人々の心に何らかのパニックが生じるのは避けられません。肝臓がんの被害を避けるためには、予防をしっかり行う必要があります。では、肝臓がんを予防する方法は何でしょうか?それでは、肝臓がんを予防する方法を専門家が紹介します。肝臓がんを予防する方法について詳しく知る一助になれば幸いです。

1. 肝臓がんを予防するには、薬の安全性に特に注意する必要があります。抗生物質、鎮痛剤、避妊薬、血糖値や脂質を下げる薬など、多くの薬は肝臓にダメージを与える可能性があるため、無差別に服用すべきではありません。

2. ウイルス感染を防ぐために、薬をむやみに服用しないでください。慢性肝炎患者の肝臓がん発症率は、一般人に比べて100倍も高くなります。肝臓がんを予防するためには、一般の人がまずB型肝炎ウイルスやC型肝炎ウイルスの感染を予防しなければなりません。

3. 現代人にとって、シンプルな食事は経済的で道徳的であるだけでなく、さらに重要なのは健康的であるということです。しかし、ほとんどの若者はそうは考えていません。彼らは食べ過ぎて肝炎のような精神状態にあります。彼らは生の魚介類、生の魚、生の肉など、新鮮なものは何でも食べます。しかし、多くの魚介類製品には汚染によりさまざまな肝炎ウイルスが含まれている可能性があることは知られていません。摂取すると急性肝炎を引き起こす可能性があります。これは、我が国の南東部の沿岸地域が肝臓がんの発生率が高い地域である理由の一つでもあります。これは肝臓がんを予防する上で注意すべき点です。

4. 肝臓がんを予防するには、感情をコントロールする必要があります。現代人は生活の中でますます大きなプレッシャーにさらされていますが、私の国には現在、人々がこのプレッシャーを和らげるのを助ける大規模な心理学者のチームが存在しません。精神状態がうまく調整されていないと、病気になりやすくなります。

最近、イタリアの研究者らが肝臓がん患者のグループとがんのない患者の対照群を対象に詳細な栄養調査を実施しました。研究では、特定の食品の摂取は肝臓がんのリスクと逆相関しており、牛乳やヨーグルト製品を多く摂取する人は原発性肝臓がんや肝臓がんのリスクが低いことが判明した。

私の国では肝臓がんの発生率は常に高いです。 「がんの王様」とも呼ばれ、人々の健康に深刻な脅威をもたらします。そして、肝臓がんの発生を予防することが特に重要となります。ヨーグルトを飲むと肝臓がんの発生を予防できるという上記専門家の研究に加えて、日常生活で肝臓がんを予防するにはどうすればいいのでしょうか？

肝臓がんを予防する方法はいくつかあります。1. 肝炎を予防する。肝炎ワクチンを使用して肝炎ひいては肝臓がんを予防することは、肝炎が肝臓がんに進行するのを防ぐことができる、肝臓がんを予防する最も有望な方法の 1 つとなっています。 2. 発がん物質を避ける。カビが生えたり焦げたりした食べ物は食べないでください。これらの種類の食品に含まれるアフラトキシンは発がん性物質です。 3. 飲酒をやめる。人体中のアルコールは、人体最大の化学工場である肝臓で解毒される必要があります。この代謝過程で生成されるアセトアルデヒドは人体にとって非常に有毒であり、最終的には肝硬変を引き起こす可能性があり、一部の肝硬変は肝臓がんに変化します。

上記3点に加え、定期的な健康診断も欠かせません。慢性B型肝炎またはC型肝炎の患者は、一般の人よりも肝臓がんを発症する可能性が10～30倍高くなります。肝炎が治っても肝炎ウイルスによる肝臓のダメージが消えていない場合、つまりがんの発生基盤がまだ残っている場合は、定期的に検査を受ける必要があります。 35歳以上で、B型肝炎表面抗原が陽性で、慢性肝炎または肝硬変を5年以上患っており、近親者の3世代に肝臓がんの家族歴がある人の場合、6か月ごとにアルファフェトプロテインと肝臓B超音波検査を行うことが、肝臓がんを早期に発見する最も効果的な方法です。最後に、積極的に運動をすると、体の免疫力が高まり、肝臓がんを予防する上で重要な要素となります。