肺がんを予防する方法は何ですか？肺がんを効果的に予防するための5つのヒント

専門家はこう言う。「肺がんは現在最も急速に増加している病気だが、予防と制御は可能だ。」完全に悪性の腫瘍であるにもかかわらず、病気の制御にはまだいくつかの欠点があります。肺がんの予防には、第一に原因との接触を避けること、第二に看護対策を講じることの2つの側面が必要です。肺がんを予防する方法をいくつかご紹介します。

肺がんを予防する方法：

（１）喫煙の禁止と規制：喫煙が肺がんを引き起こすメカニズムは、現在ではより明確に研究されている。疫学データと多数の動物実験により、喫煙が肺がんの主な原因であることが十分に証明されています。以下は喫煙禁止問題に関する議論です。

1. 喫煙は直ちにやめるべきです。

2. 国は、タバコには肺がんを引き起こす発がん物質が含まれていることを広く知らせるための強力な法律を制定すべきである。

3. 受動喫煙による害を軽減する。

（II）産業公害の被害を軽減するためには、以下の点から始めるべきである。

1. 粉塵の多い環境で働く労働者は、有害物質の吸入を減らすためにマスクなどの保護マスクを着用する必要があります。

2.職場の換気環境を改善し、空気中の有害物質の濃度を低減します。

3. 生産工程を改革し、有害物質の発生を削減する。

（III）環境汚染を減らす：大気汚染は肺がんを引き起こす重要な要因です。主なものは、3,4-ベンゾピレン、二酸化硫黄、窒素酸化物、一酸化炭素です。環境汚染を軽減するための対策はいくつかあります。

1. 都市部の自動車の発達を制限し、自動車の燃焼装置を改善し、有毒ガスの排出を削減する。

2. 無害なエネルギーを研究し、徐々に有害なエネルギーを置き換えるか排除します。

3. 室内換気設備を改善し、微小環境中の有害物質を削減する。

（iv）精神面では、明るく前向きな精神を保ち、些細なことで落ち込まないようにすべきです。

（５）食事は栄養豊富でビタミンAとDが豊富であるべきであり、新鮮な野菜や果物をもっと食べるべきです。

臨床的に言えば、肺がんの予防は3つのレベルに分けられます。第一段階は原因との接触を避けることであり、これが肺がん予防の基本であると言えます。予防の第 2 段階は肺がんの即時発見であり、これは患者の症状と第 1 段階の定期検査を通じて確認できます。予防の第3段階はリハビリテーション予防であり、一般的には治療後の再発を防ぎ、病気の予後を改善する方法を指します。