肺がんを予防する方法は何ですか？肺がんにならないために4つのポイントに注意しましょう

喫煙しないでください。タバコは肺がんの主な原因であることが証明されています。男性の肺がんによる死亡の約90％、女性の肺がんによる死亡の約80％は喫煙が原因です。したがって、肺がんを予防する方法は喫煙しないことです。タバコを一服すると、人体の細胞にダメージを与える化学物質が 7,000 種類も含まれていることが医学的に証明されています。タバコを1本吸うだけで血管が詰まり、心臓病やその他の関連疾患を引き起こします。

肺がんは重症化すると死に至ることもあり、肺がんに苦しむ人は増え続けています。肺がんは患者の健康に重大な脅威をもたらしますが、肺がんに対する確実な治療法は現在存在せず、肺がんからの回復は困難です。では、肺がんの発生を予防するにはどうすればいいのでしょうか?肺がんを予防する方法をいくつか紹介します。

肺がんの予防

1. 喫煙しない: タバコは肺がんの主な原因であることが証明されています。男性の肺がんによる死亡の約90％、女性の肺がんによる死亡の約80％は喫煙が原因です。したがって、肺がんを予防する方法は喫煙しないことです。タバコを一服すると、人体の細胞にダメージを与える化学物質が 7,000 種類も含まれていることが医学的に証明されています。タバコを1本吸うだけで血管が詰まり、心臓病やその他の関連疾患を引き起こします。

2. 受動喫煙を避ける: 喫煙時に排出される煙からは 4,000 種類以上の粒子状物質が放出されますが、そのほとんどは非常に強い刺激物であり、そのうち少なくとも 40 種類は人間や動物にがんを引き起こす可能性があります。誰もが意識的に「禁煙」と「受動喫煙ゼロ」を実践してこそ、私たちの周りの環境はより爽やかになり、私たちの体もより健康になります！受動喫煙の害は直接喫煙の害よりも大きい。その理由は、直接喫煙は主に胃に吸い込まれるのに対し、受動喫煙は肺に吸い込まれるため、受動喫煙の方がより有害だからです。

3. 家や職場をより安全にする: 今日の住宅装飾では、不適格な材料の多くが人体に有害で肺がんのリスクを高めるラドンを含んでいるため、警戒する必要があります。

4. 果物や野菜をもっと食べる: 果物や野菜をもっと食べると肺がんの予防に役立つ可能性があります。野菜や果物には、人体に不可欠な栄養素や、がんの予防に役立つ物質が含まれています。