ピスタチオはガンと闘うことができます。 3つのスナックで前立腺がんを予防できる

前立腺がんは、男性の生殖器系を脅かす一般的な悪性腫瘍であり、発生率は比較的高いです。男性が前立腺がんを発症したら、できるだけ早く治療を受けなければなりません。前立腺がんの原因はさまざまですが、主な原因は日常の食習慣に直接関係しています。前立腺がんが発生した場合は、できるだけ早く予防する必要があります。日常生活で前立腺がんを予防するには？食生活を調整することができます。以下で詳しく見てみましょう。

私たちがよく食べるちょっとしたおやつですが、ピスタチオには抗がん作用や心血管疾患予防効果が赤ワインに次いで高いレスベラトロールが多く含まれています。日常生活でピスタチオを選ぶと、がんを効果的に予防し、闘うことができ、男性の発生も防ぐことができます。

前立腺がんを予防する他の 3 つの食品は次のとおりです。

一つ目はドライクランベリーです。研究によると、クランベリーには尿路感染症に対する一定の治癒力があり、乳がん細胞の増殖を効果的に抑制し、前立腺がんの症状の改善に非常に良い効果があることがわかっています。クランベリーを選ぶときは、より注意を払う必要があります。天然の糖分を含むドライクランベリーを選ぶのがベストです。

2つ目のタイプはダークチョコレートです。チョコレートには赤ワインの3倍の抗酸化作用があり、また特定のポリフェノールも含まれているため、チョコレートはがん細胞の形成を効果的に抑制することができます。必ず純度65%以上のダークチョコレートを選んでください。

3番目のおやつは全粒粉ビスケットです。全粒粉ビスケットは食物繊維が豊富というわけではありません。また、ある程度の満腹感があり、オリザノールとビタミンの最良の供給源でもあります。この植物化学物質は、前立腺がんや乳がんなど、ホルモンによって引き起こされるがんを効果的に軽減することができます。

以上が前立腺がんを予防できるおやつ3種類です。前立腺がんの発生を考慮すると、誰もが日常生活でより注意を払う必要があります。トマト、ニンジン、スイカをもっと食べ、豆をもっと食べ、緑茶を毎日飲むのがベストです。緑茶には一定量の茶ポリフェノールが含まれています。また、魚をもっと食べ、セレンを適切に補給し、運動をもっと頻繁に行うのがベストです。